Celtuce
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1800 แคลอรี่ | 1.8 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 4500 แคลอรี่ | 4.5 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 9000 แคลอรี่ | 9 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 18000 แคลอรี่ | 18 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 45000 แคลอรี่ | 45 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 90000 แคลอรี่ | 90 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 180000 แคลอรี่ | 180 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Celtuce = 18 กิโลแคลอรี
0.9g โปรตีน 0.3g ไขมัน 3.7g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 0.85 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.3 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 3.65 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.7 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 18 kcal |
| น้ำ | 94.5 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 1.7 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 39 mg |
| เหล็ก Fe | 0.55 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 28 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 39 mg |
| โพแทสเซียม K | 330 mg |
| โซเดียม Na | 11 mg |
| สังกะสี Zn | 0.27 mg |
| ทองแดง Cu | 0.04 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.688 mg |
| เกลือ Se | 0.9 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 3500 IU |
| วิตามินเอ เร | 175 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 19.5 mg |
| Thiamin | 0.055 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.07 mg |
| ไนอาซิน | 0.55 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.183 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.05 mg |
| โฟเลต รวม | 46 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 46 mcg |
| โฟเลต DFE | 46 mcg DFE |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.006 g |
| ทรีโอนีน | 0.039 g |
| Isoleucine | 0.055 g |
| Leucine | 0.052 g |
| แอล-ไลซีน | 0.055 g |
| Methionine | 0.01 g |
| Cystine | 0.01 g |
| Phenylalanine | 0.036 g |
| Tyrosine | 0.021 g |
| วาลีน | 0.046 g |
| อาร์จินีน | 0.046 g |
| Histidine | 0.015 g |
| อะลานีน | 0.037 g |
| กรด aspartic | 0.093 g |
| กลูตาเมต | 0.119 g |
| Glycine | 0.037 g |
| Proline | 0.032 g |
| แถ | 0.026 g |
| น้ำตาล | |
| Phytosterols | 11 mg |