Celtuce

กรัมcalkcal
10 g 1800 แคลอรี่ 1.8 กิโลแคลอรี
25 g 4500 แคลอรี่ 4.5 กิโลแคลอรี
50 g 9000 แคลอรี่ 9 กิโลแคลอรี
100 g 18000 แคลอรี่ 18 กิโลแคลอรี
250 g 45000 แคลอรี่ 45 กิโลแคลอรี
500 g 90000 แคลอรี่ 90 กิโลแคลอรี
1000 g 180000 แคลอรี่ 180 กิโลแคลอรี


100 กรัม Celtuce = 18 กิโลแคลอรี

0.9g โปรตีน 0.3g ไขมัน 3.7g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน0.85 g
รวมไขมัน (ไขมัน)0.3 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง3.65 g
อื่น ๆ
เถ้า0.7 g
พลังงาน
พลังงาน18 kcal
น้ำ94.5 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม1.7 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca39 mg
เหล็ก Fe0.55 mg
แมกนีเซียม Mg28 mg
ฟอสฟอรัส P39 mg
โพแทสเซียม K330 mg
โซเดียม Na11 mg
สังกะสี Zn0.27 mg
ทองแดง Cu0.04 mg
แมงกานีส Mn0.688 mg
เกลือ Se0.9 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU3500 IU
วิตามินเอ เร175 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม19.5 mg
Thiamin0.055 mg
ไรโบเฟลวิน0.07 mg
ไนอาซิน0.55 mg
กรดแพนโทธีนิค0.183 mg
วิตามินบี-60.05 mg
โฟเลต รวม46 mcg
โฟเลต อาหาร46 mcg
โฟเลต DFE46 mcg DFE
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.006 g
ทรีโอนีน0.039 g
Isoleucine0.055 g
Leucine0.052 g
แอล-ไลซีน0.055 g
Methionine0.01 g
Cystine0.01 g
Phenylalanine0.036 g
Tyrosine0.021 g
วาลีน0.046 g
อาร์จินีน0.046 g
Histidine0.015 g
อะลานีน0.037 g
กรด aspartic0.093 g
กลูตาเมต0.119 g
Glycine0.037 g
Proline0.032 g
แถ0.026 g
น้ำตาล
Phytosterols11 mg