Cattail
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2500 แคลอรี่ | 2.5 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 6250 แคลอรี่ | 6.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 12500 แคลอรี่ | 12.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 25000 แคลอรี่ | 25 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 62500 แคลอรี่ | 62.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 125000 แคลอรี่ | 125 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 250000 แคลอรี่ | 250 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Cattail = 25 กิโลแคลอรี
1.2g โปรตีน 0g ไขมัน 5.1g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 1.18 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 5.14 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.03 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 25 kcal |
| น้ำ | 92.65 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 4.5 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 54 mg |
| เหล็ก Fe | 0.91 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 63 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 45 mg |
| โพแทสเซียม K | 309 mg |
| โซเดียม Na | 109 mg |
| สังกะสี Zn | 0.24 mg |
| ทองแดง Cu | 0.041 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.76 mg |
| เกลือ Se | 0.6 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 11 IU |
| วิตามินเอ เร | 1 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 0.7 mg |
| Thiamin | 0.023 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.025 mg |
| ไนอาซิน | 0.44 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.234 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.123 mg |
| โฟเลต รวม | 3 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 3 mcg |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| ซูโครส | 0.07 g |
| น้ำตาล รวม | 0.22 g |
| แคโรทีน เบต้า | 6 mcg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 76 mcg |
| Choline รวม | 23.7 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 22.8 mcg |
| Betaine | 1.1 mg |
| กลูโคส (ขึ้น) | 0.07 g |
| ฟรักโทส | 0.07 g |