Cardoon
กรัม | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 1700 แคลอรี่ | 1.7 กิโลแคลอรี |
25 g | 4250 แคลอรี่ | 4.25 กิโลแคลอรี |
50 g | 8500 แคลอรี่ | 8.5 กิโลแคลอรี |
100 g | 17000 แคลอรี่ | 17 กิโลแคลอรี |
250 g | 42500 แคลอรี่ | 42.5 กิโลแคลอรี |
500 g | 85000 แคลอรี่ | 85 กิโลแคลอรี |
1000 g | 170000 แคลอรี่ | 170 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Cardoon = 17 กิโลแคลอรี
0.7g โปรตีน 0.1g ไขมัน 4.1g คาร์โบไฮเดรต /100g
- Cardoon, ดิบแคลอรี่ · 17 kcal
โปรตีน · 0.7 g ไขมัน · 0.1 g คาร์โบไฮเดรต · 4.07 g - Cardoon, สุก, ต้ม, ระบายออก, กับเกลือแคลอรี่ · 20 kcal
โปรตีน · 0.76 g ไขมัน · 0.11 g คาร์โบไฮเดรต · 4.74 g - Cardoon, สุก, ต้ม, ระบายออก, ไม่ใส่เกลือแคลอรี่ · 22 kcal
โปรตีน · 0.76 g ไขมัน · 0.11 g คาร์โบไฮเดรต · 5.33 g
องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
---|---|
องค์ประกอบ | |
โปรตีน | 0.7 g |
รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.1 g |
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 4.07 g |
อื่น ๆ | |
เถ้า | 1.13 g |
พลังงาน | |
พลังงาน | 17 kcal |
น้ำ | 94 g |
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 1.6 g |
องค์ประกอบ | |
แคลเซียม Ca | 70 mg |
เหล็ก Fe | 0.7 mg |
แมกนีเซียม Mg | 42 mg |
ฟอสฟอรัส P | 23 mg |
โพแทสเซียม K | 400 mg |
โซเดียม Na | 170 mg |
สังกะสี Zn | 0.17 mg |
ทองแดง Cu | 0.231 mg |
แมงกานีส Mn | 0.256 mg |
เกลือ Se | 0.2 mcg |
วิตามิน | |
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 2 mg |
Thiamin | 0.02 mg |
ไรโบเฟลวิน | 0.03 mg |
ไนอาซิน | 0.3 mg |
กรดแพนโทธีนิค | 0.338 mg |
วิตามินบี-6 | 0.116 mg |
โฟเลต รวม | 68 mcg |
โฟเลต อาหาร | 68 mcg |
โฟเลต DFE | 68 mcg DFE |
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.011 g |
กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.018 g |
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.041 g |
กรดอะมิโน | |
— | |
น้ำตาล | |
— |