Broadbeans
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7200 แคลอรี่ | 7.2 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 18000 แคลอรี่ | 18 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 36000 แคลอรี่ | 36 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 72000 แคลอรี่ | 72 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 180000 แคลอรี่ | 180 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 360000 แคลอรี่ | 360 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 720000 แคลอรี่ | 720 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Broadbeans = 72 กิโลแคลอรี
5.6g โปรตีน 0.6g ไขมัน 11.7g คาร์โบไฮเดรต /100g
- Broadbeans, เมล็ด immature, ดิบแคลอรี่ · 72 kcal
โปรตีน · 5.6 g ไขมัน · 0.6 g คาร์โบไฮเดรต · 11.7 g - Broadbeans, เมล็ด immature, สุก, ต้ม, ระบายออก, ไม่ใส่เกลือแคลอรี่ · 62 kcal
โปรตีน · 4.8 g ไขมัน · 0.5 g คาร์โบไฮเดรต · 10.1 g - Broadbeans, เมล็ด immature, สุก, ต้ม, ระบายออก, กับเกลือแคลอรี่ · 62 kcal
โปรตีน · 4.8 g ไขมัน · 0.5 g คาร์โบไฮเดรต · 10.1 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 5.6 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.6 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 11.7 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.1 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 72 kcal |
| น้ำ | 81 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 4.2 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 22 mg |
| เหล็ก Fe | 1.9 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 38 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 95 mg |
| โพแทสเซียม K | 250 mg |
| โซเดียม Na | 50 mg |
| สังกะสี Zn | 0.58 mg |
| ทองแดง Cu | 0.074 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.32 mg |
| เกลือ Se | 1.2 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 350 IU |
| วิตามินเอ เร | 18 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 33 mg |
| Thiamin | 0.17 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.11 mg |
| ไนอาซิน | 1.5 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.086 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.038 mg |
| โฟเลต รวม | 96 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 96 mcg |
| โฟเลต DFE | 96 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.138 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.017 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.31 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.056 g |
| ทรีโอนีน | 0.208 g |
| Isoleucine | 0.251 g |
| Leucine | 0.432 g |
| แอล-ไลซีน | 0.366 g |
| Methionine | 0.043 g |
| Cystine | 0.077 g |
| Phenylalanine | 0.228 g |
| Tyrosine | 0.196 g |
| วาลีน | 0.274 g |
| อาร์จินีน | 0.463 g |
| Histidine | 0.134 g |
| อะลานีน | 0.228 g |
| กรด aspartic | 0.631 g |
| กลูตาเมต | 0.855 g |
| Glycine | 0.23 g |
| Proline | 0.252 g |
| แถ | 0.246 g |
| น้ำตาล | |
| — | |