Blackberries
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5200 แคลอรี่ | 5.2 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 13000 แคลอรี่ | 13 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 26000 แคลอรี่ | 26 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 52000 แคลอรี่ | 52 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 130000 แคลอรี่ | 130 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 260000 แคลอรี่ | 260 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 520000 แคลอรี่ | 520 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Blackberries = 52 กิโลแคลอรี
0.8g โปรตีน 1.1g ไขมัน 9.8g คาร์โบไฮเดรต /100g
- Blackberries, ป่า, ดิบ (พื้นเมืองอะแลสกา)แคลอรี่ · 52 kcal
โปรตีน · 0.84 g ไขมัน · 1.07 g คาร์โบไฮเดรต · 9.84 g - Blackberries, แช่แข็ง, Unsweetenedแคลอรี่ · 64 kcal
โปรตีน · 1.18 g ไขมัน · 0.43 g คาร์โบไฮเดรต · 15.67 g - Blackberries, กระป๋อง, มะนาว, ของแข็งและของเหลวแคลอรี่ · 92 kcal
โปรตีน · 1.31 g ไขมัน · 0.14 g คาร์โบไฮเดรต · 23.1 g - Blackberries, ดิบแคลอรี่ · 43 kcal
โปรตีน · 1.39 g ไขมัน · 0.49 g คาร์โบไฮเดรต · 9.61 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 0.84 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 1.07 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 9.84 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.21 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 52 kcal |
| น้ำ | 88.05 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 3.2 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 5 mg |
| เหล็ก Fe | 0.21 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 4 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 11 mg |
| โพแทสเซียม K | 75 mg |
| โซเดียม Na | 6 mg |
| สังกะสี Zn | 0.15 mg |
| ทองแดง Cu | 0.222 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.287 mg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 46 IU |
| วิตามินเอ เร | 5 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 4.7 mg |
| Thiamin | 0.06 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.144 mg |
| ไนอาซิน | 0.314 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 1.258 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.039 mg |
| โฟเลต รวม | 11 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 11 mcg |
| โฟเลต DFE | 11 mcg DFE |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| ซูโครส | 0.01 g |
| น้ำตาล รวม | 3.65 g |
| แคโรทีน เบต้า | 27 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.91 mg |
| Tocopherol แกมมา | 0.05 mg |
| Tocopherol เดลต้า | 0.02 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 5.9 mcg |
| Tocopherol เบต้า | 0.02 mg |
| กลูโคส (ขึ้น) | 1.69 g |
| ฟรักโทส | 1.95 g |