Artichokes เยรูซาเลม
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7300 แคลอรี่ | 7.3 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 18250 แคลอรี่ | 18.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 36500 แคลอรี่ | 36.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 73000 แคลอรี่ | 73 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 182500 แคลอรี่ | 182.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 365000 แคลอรี่ | 365 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 730000 แคลอรี่ | 730 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Artichokes เยรูซาเลม = 73 กิโลแคลอรี
2g โปรตีน 0g ไขมัน 17.4g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 2 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.01 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 17.44 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 2.54 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 73 kcal |
| น้ำ | 78.01 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 1.6 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 14 mg |
| เหล็ก Fe | 3.4 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 17 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 78 mg |
| โพแทสเซียม K | 429 mg |
| โซเดียม Na | 4 mg |
| สังกะสี Zn | 0.12 mg |
| ทองแดง Cu | 0.14 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.06 mg |
| เกลือ Se | 0.7 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 20 IU |
| วิตามินเอ เร | 1 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 4 mg |
| Thiamin | 0.2 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.06 mg |
| ไนอาซิน | 1.3 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.397 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.077 mg |
| โฟเลต รวม | 13 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 13 mcg |
| โฟเลต DFE | 13 mcg DFE |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.004 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.001 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 9.6 g |
| แคโรทีน เบต้า | 12 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.19 mg |
| Choline รวม | 30 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 0.1 mcg |