Artichokes
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4700 แคลอรี่ | 4.7 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 11750 แคลอรี่ | 11.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 23500 แคลอรี่ | 23.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 47000 แคลอรี่ | 47 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 117500 แคลอรี่ | 117.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 235000 แคลอรี่ | 235 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 470000 แคลอรี่ | 470 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Artichokes = 47 กิโลแคลอรี
3.3g โปรตีน 0.2g ไขมัน 10.5g คาร์โบไฮเดรต /100g
- Artichokes, (โลก หรือภาษาฝรั่งเศส), ดิบแคลอรี่ · 47 kcal
โปรตีน · 3.27 g ไขมัน · 0.15 g คาร์โบไฮเดรต · 10.51 g - Artichokes, (โลก หรือภาษาฝรั่งเศส), สุก, ต้ม, ระบายออก, กับเกลือแคลอรี่ · 53 kcal
โปรตีน · 2.89 g ไขมัน · 0.34 g คาร์โบไฮเดรต · 11.95 g - Artichokes, (โลก หรือภาษาฝรั่งเศส), แช่แข็ง, เกิดแคลอรี่ · 38 kcal
โปรตีน · 2.63 g ไขมัน · 0.43 g คาร์โบไฮเดรต · 7.76 g - Artichokes, (โลก หรือภาษาฝรั่งเศส), แช่แข็ง, สุก, ต้ม, ระบายออก, กับเกลือแคลอรี่ · 45 kcal
โปรตีน · 3.11 g ไขมัน · 0.5 g คาร์โบไฮเดรต · 9.18 g - Artichokes, (โลก หรือภาษาฝรั่งเศส), สุก, ต้ม, ระบายออก, ไม่ใส่เกลือแคลอรี่ · 53 kcal
โปรตีน · 2.89 g ไขมัน · 0.34 g คาร์โบไฮเดรต · 11.95 g - Artichokes, (โลก หรือภาษาฝรั่งเศส), แช่แข็ง, สุก, ต้ม, ระบายออก, ไม่ใส่เกลือแคลอรี่ · 45 kcal
โปรตีน · 3.11 g ไขมัน · 0.5 g คาร์โบไฮเดรต · 9.18 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 3.27 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.15 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 10.51 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.13 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 47 kcal |
| น้ำ | 84.94 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 5.4 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 44 mg |
| เหล็ก Fe | 1.28 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 60 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 90 mg |
| โพแทสเซียม K | 370 mg |
| โซเดียม Na | 94 mg |
| สังกะสี Zn | 0.49 mg |
| ทองแดง Cu | 0.231 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.256 mg |
| เกลือ Se | 0.2 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 13 IU |
| วิตามินเอ เร | 1 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 11.7 mg |
| Thiamin | 0.072 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.066 mg |
| ไนอาซิน | 1.046 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.338 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.116 mg |
| โฟเลต รวม | 68 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 68 mcg |
| โฟเลต DFE | 68 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.036 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.005 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.064 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 0.99 g |
| แคโรทีน เบต้า | 8 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.19 mg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 464 mcg |
| Choline รวม | 34.4 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 14.8 mcg |
| Betaine | 0.2 mg |