Tamarinds
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23900 แคลอรี่ | 23.9 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 59750 แคลอรี่ | 59.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 119500 แคลอรี่ | 119.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 239000 แคลอรี่ | 239 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 597500 แคลอรี่ | 597.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1195000 แคลอรี่ | 1195 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 2390000 แคลอรี่ | 2390 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Tamarinds = 239 กิโลแคลอรี
2.8g โปรตีน 0.6g ไขมัน 62.5g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 2.8 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.6 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 62.5 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 2.7 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 239 kcal |
| น้ำ | 31.4 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 5.1 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 74 mg |
| เหล็ก Fe | 2.8 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 92 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 113 mg |
| โพแทสเซียม K | 628 mg |
| โซเดียม Na | 28 mg |
| สังกะสี Zn | 0.1 mg |
| ทองแดง Cu | 0.086 mg |
| เกลือ Se | 1.3 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 30 IU |
| วิตามินเอ เร | 2 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 3.5 mg |
| Thiamin | 0.428 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.152 mg |
| ไนอาซิน | 1.938 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.143 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.066 mg |
| โฟเลต รวม | 14 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 14 mcg |
| โฟเลต DFE | 14 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.272 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.181 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.059 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.018 g |
| แอล-ไลซีน | 0.139 g |
| Methionine | 0.014 g |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 57.4 g |
| แคโรทีน เบต้า | 18 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.1 mg |
| Choline รวม | 8.6 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 2.8 mcg |