ไก่งวงไก่แฮม
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12400 แคลอรี่ | 12.4 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 31000 แคลอรี่ | 31 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 62000 แคลอรี่ | 62 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 124000 แคลอรี่ | 124 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 310000 แคลอรี่ | 310 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 620000 แคลอรี่ | 620 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 1240000 แคลอรี่ | 1240 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ไก่งวงไก่แฮม = 124 กิโลแคลอรี
19.6g โปรตีน 3.8g ไขมัน 2.9g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ไก่งวงไก่แฮม, หั่นบาง ๆ, เสริมแบบ lean, Prepackaged หรือเดลี่หั่นแคลอรี่ · 124 kcal
โปรตีน · 19.6 g ไขมัน · 3.8 g คาร์โบไฮเดรต · 2.93 g - ไก่งวงไก่แฮม, เนื้อสะโพกไก่หายตุรกีแคลอรี่ · 126 kcal
โปรตีน · 17.5 g ไขมัน · 4.84 g คาร์โบไฮเดรต · 2.04 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 19.6 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 3.8 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 2.93 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.67 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 124 kcal |
| น้ำ | 72 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 5 mg |
| เหล็ก Fe | 1.35 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 20 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 304 mg |
| โพแทสเซียม K | 299 mg |
| โซเดียม Na | 1038 mg |
| สังกะสี Zn | 2.36 mg |
| ทองแดง Cu | 0.11 mg |
| เกลือ Se | 37 mcg |
| วิตามิน | |
| Thiamin | 0.05 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.25 mg |
| ไนอาซิน | 3.53 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.23 mg |
| โฟเลต รวม | 6 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.26 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 6 mcg |
| โฟเลต DFE | 6 mcg DFE |
| ไขมัน | 67 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 1.09 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.864 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 1.148 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.39 mg |
| วิตามินดี | 2 IU |
| Choline รวม | 59.1 mg |
| Betaine | 5 mg |