แป้งข้าวโอ๊ต
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 40400 แคลอรี่ | 40.4 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 101000 แคลอรี่ | 101 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 202000 แคลอรี่ | 202 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 404000 แคลอรี่ | 404 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 1010000 แคลอรี่ | 1010 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 2020000 แคลอรี่ | 2020 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 4040000 แคลอรี่ | 4040 กิโลแคลอรี |
100 กรัม แป้งข้าวโอ๊ต = 404 กิโลแคลอรี
14.7g โปรตีน 9.1g ไขมัน 65.7g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 14.66 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 9.12 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 65.7 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.97 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 404 kcal |
| น้ำ | 8.55 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 6.5 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 55 mg |
| เหล็ก Fe | 4 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 144 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 452 mg |
| โพแทสเซียม K | 371 mg |
| โซเดียม Na | 19 mg |
| สังกะสี Zn | 3.2 mg |
| ทองแดง Cu | 0.437 mg |
| แมงกานีส Mn | 4.019 mg |
| เกลือ Se | 34 mcg |
| วิตามิน | |
| Thiamin | 0.692 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.125 mg |
| ไนอาซิน | 1.474 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.201 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.125 mg |
| โฟเลต รวม | 32 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 32 mcg |
| โฟเลต DFE | 32 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 1.607 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 2.866 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 3.329 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| ซูโครส | 0.5 g |
| น้ำตาล รวม | 0.8 g |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.7 mg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 180 mcg |
| Choline รวม | 29.9 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 3.2 mcg |
| Betaine | 30.7 mg |
| กลูโคส (ขึ้น) | 0.1 g |