แกงถั่วเขียวแป้ง (besan)
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 38700 แคลอรี่ | 38.7 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 96750 แคลอรี่ | 96.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 193500 แคลอรี่ | 193.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 387000 แคลอรี่ | 387 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 967500 แคลอรี่ | 967.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1935000 แคลอรี่ | 1935 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 3870000 แคลอรี่ | 3870 กิโลแคลอรี |
100 กรัม แกงถั่วเขียวแป้ง (besan) = 387 กิโลแคลอรี
22.4g โปรตีน 6.7g ไขมัน 57.8g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 22.39 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 6.69 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 57.82 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 2.82 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 387 kcal |
| น้ำ | 10.28 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 10.8 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 45 mg |
| เหล็ก Fe | 4.86 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 166 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 318 mg |
| โพแทสเซียม K | 846 mg |
| โซเดียม Na | 64 mg |
| สังกะสี Zn | 2.81 mg |
| ทองแดง Cu | 0.912 mg |
| แมงกานีส Mn | 1.6 mg |
| เกลือ Se | 8.3 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 41 IU |
| วิตามินเอ เร | 2 mcg RAE |
| Thiamin | 0.486 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.106 mg |
| ไนอาซิน | 1.762 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.606 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.492 mg |
| โฟเลต รวม | 437 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 437 mcg |
| โฟเลต DFE | 437 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.693 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 1.504 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 2.983 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 10.85 g |
| แคโรทีน เบต้า | 25 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.83 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 9.1 mcg |
| Phytosterols | 39 mg |