เบเกิล

กรัม	cal	kcal
10 g	27800 แคลอรี่	27.8 กิโลแคลอรี
25 g	69500 แคลอรี่	69.5 กิโลแคลอรี
50 g	139000 แคลอรี่	139 กิโลแคลอรี
100 g	278000 แคลอรี่	278 กิโลแคลอรี
250 g	695000 แคลอรี่	695 กิโลแคลอรี
500 g	1390000 แคลอรี่	1390 กิโลแคลอรี
1000 g	2780000 แคลอรี่	2780 กิโลแคลอรี

100 กรัม เบเกิล = 278 กิโลแคลอรี

10.6g โปรตีน 2.1g ไขมัน 53g คาร์โบไฮเดรต /100g

เบเกิล, ไข่
แคลอรี่ · 278 kcal
โปรตีน · 10.6 g ไขมัน · 2.1 g คาร์โบไฮเดรต · 53 g
เบเกิล, รำข้าวโอ๊ต
แคลอรี่ · 255 kcal
โปรตีน · 10.7 g ไขมัน · 1.2 g คาร์โบไฮเดรต · 53.3 g
เบเกิล, ล้วน, นม, อุดมไป, มีแคลเซียม propionate (รวมถึงหัวหอม งาดำ งา)
แคลอรี่ · 288 kcal
โปรตีน · 11.14 g ไขมัน · 1.72 g คาร์โบไฮเดรต · 57.11 g
เบเกิล, ล้วน, อุดมไป, มีแคลเซียม propionate (รวมถึงหัวหอม งาดำ งา)
แคลอรี่ · 257 kcal
โปรตีน · 10.02 g ไขมัน · 1.62 g คาร์โบไฮเดรต · 50.5 g
เบเกิล, ล้วน, Unenriched, โดย propionate แคลเซียม (รวมถึงหัวหอม งาดำ งา)
แคลอรี่ · 275 kcal
โปรตีน · 10.5 g ไขมัน · 1.6 g คาร์โบไฮเดรต · 53.4 g
เบเกิล, อบเชยลูกเกด
แคลอรี่ · 273 kcal
โปรตีน · 9.8 g ไขมัน · 1.7 g คาร์โบไฮเดรต · 55.2 g
เบเกิล, ล้วน, Unenriched, มีแคลเซียม propionate (รวมถึงหัวหอม งาดำ งา)
แคลอรี่ · 275 kcal
โปรตีน · 10.5 g ไขมัน · 1.6 g คาร์โบไฮเดรต · 53.4 g
เบเกิล, อบเชยลูกเกด, นม
แคลอรี่ · 294 kcal
โปรตีน · 10.6 g ไขมัน · 1.8 g คาร์โบไฮเดรต · 59.3 g
เบเกิล, ล้วน, อุดมไป, โดย propionate แคลเซียม (รวมถึงหัวหอม งาดำ งา)
แคลอรี่ · 275 kcal
โปรตีน · 10.5 g ไขมัน · 1.6 g คาร์โบไฮเดรต · 53.4 g

องค์ประกอบ	ยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน	10.6 g
รวมไขมัน (ไขมัน)	2.1 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง	53 g
อื่น ๆ
เถ้า	1.6 g
พลังงาน
พลังงาน	278 kcal
น้ำ	32.7 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม	2.3 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca	13 mg
เหล็ก Fe	3.98 mg
แมกนีเซียม Mg	25 mg
ฟอสฟอรัส P	84 mg
โพแทสเซียม K	68 mg
โซเดียม Na	505 mg
สังกะสี Zn	0.77 mg
ทองแดง Cu	0.09 mg
แมงกานีส Mn	0.41 mg
เกลือ Se	30.6 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU	109 IU
Retinol	33 mcg
วิตามินเอ เร	33 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม	0.6 mg
Thiamin	0.536 mg
ไรโบเฟลวิน	0.235 mg
ไนอาซิน	3.443 mg
กรดแพนโทธีนิค	0.671 mg
วิตามินบี-6	0.087 mg
โฟเลต รวม	88 mcg
วิตามินบี-12	0.16 mcg
กรดโฟลิค	66 mcg
โฟเลต อาหาร	22 mcg
โฟเลต DFE	134 mcg DFE
ไขมัน	24 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว	0.421 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม	0.42 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด	0.642 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน	0.125 g
ทรีโอนีน	0.306 g
Isoleucine	0.411 g
Leucine	0.748 g
แอล-ไลซีน	0.261 g
Methionine	0.19 g
Cystine	0.231 g
Phenylalanine	0.523 g
Tyrosine	0.308 g
วาลีน	0.461 g
อาร์จินีน	0.394 g
Histidine	0.231 g
อะลานีน	0.353 g
กรด aspartic	0.481 g
กลูตาเมต	3.548 g
Glycine	0.37 g
Proline	1.189 g
แถ	0.528 g
น้ำตาล
—