แซนด์วิชไข่และชีส
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23300 แคลอรี่ | 23.3 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 58250 แคลอรี่ | 58.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 116500 แคลอรี่ | 116.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 233000 แคลอรี่ | 233 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 582500 แคลอรี่ | 582.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1165000 แคลอรี่ | 1165 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 2330000 แคลอรี่ | 2330 กิโลแคลอรี |
100 กรัม แซนด์วิชไข่และชีส = 233 กิโลแคลอรี
10.7g โปรตีน 13.3g ไขมัน 17.8g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 10.69 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 13.3 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 17.76 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.95 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 233 kcal |
| น้ำ | 56.3 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 154 mg |
| เหล็ก Fe | 2.04 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 15 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 207 mg |
| โพแทสเซียม K | 129 mg |
| โซเดียม Na | 551 mg |
| สังกะสี Zn | 1.13 mg |
| ทองแดง Cu | 0.075 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.15 mg |
| เกลือ Se | 23.1 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 458 IU |
| Retinol | 138 mcg |
| วิตามินเอ เร | 138 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 1 mg |
| Thiamin | 0.18 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.39 mg |
| ไนอาซิน | 1.42 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.6 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.09 mg |
| โฟเลต รวม | 67 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.78 mcg |
| กรดโฟลิค | 42 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 25 mcg |
| โฟเลต DFE | 96 mcg DFE |
| ไขมัน | 199 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 4.538 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 5.662 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 1.769 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.149 g |
| ทรีโอนีน | 0.403 g |
| Isoleucine | 0.535 g |
| Leucine | 0.852 g |
| แอล-ไลซีน | 0.635 g |
| Methionine | 0.262 g |
| Cystine | 0.182 g |
| Phenylalanine | 0.55 g |
| Tyrosine | 0.401 g |
| วาลีน | 0.642 g |
| อาร์จินีน | 0.531 g |
| Histidine | 0.281 g |
| อะลานีน | 0.448 g |
| กรด aspartic | 0.776 g |
| กลูตาเมต | 2.18 g |
| Glycine | 0.328 g |
| Proline | 0.806 g |
| แถ | 0.635 g |
| น้ำตาล | |
| — | |