ยั่วยวน

กรัม	cal	kcal
10 g	29000 แคลอรี่	29 กิโลแคลอรี
25 g	72500 แคลอรี่	72.5 กิโลแคลอรี
50 g	145000 แคลอรี่	145 กิโลแคลอรี
100 g	290000 แคลอรี่	290 กิโลแคลอรี
250 g	725000 แคลอรี่	725 กิโลแคลอรี
500 g	1450000 แคลอรี่	1450 กิโลแคลอรี
1000 g	2900000 แคลอรี่	2900 กิโลแคลอรี

100 กรัม ยั่วยวน = 290 กิโลแคลอรี

10.1g โปรตีน 19.5g ไขมัน 19.1g คาร์โบไฮเดรต /100g

อาหารอย่างรวดเร็ว, ยั่วยวน, กับไข่และชีส
แคลอรี่ · 290 kcal
โปรตีน · 10.07 g ไขมัน · 19.45 g คาร์โบไฮเดรต · 19.14 g
อาหารอย่างรวดเร็ว, ยั่วยวน, กับไข่, ชีส, และไส้กรอก
แคลอรี่ · 327 kcal
โปรตีน · 12.69 g ไขมัน · 23.85 g คาร์โบไฮเดรต · 15.45 g
อาหารอย่างรวดเร็ว, ยั่วยวน, กับไข่, ชีส, และแฮม
แคลอรี่ · 312 kcal
โปรตีน · 12.45 g ไขมัน · 22.09 g คาร์โบไฮเดรต · 15.92 g
อาหารอย่างรวดเร็ว, ยั่วยวน, กับไข่, ชีส, และเบคอน
แคลอรี่ · 320 kcal
โปรตีน · 12.58 g ไขมัน · 21.98 g คาร์โบไฮเดรต · 18.33 g

องค์ประกอบ	ยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน	10.07 g
รวมไขมัน (ไขมัน)	19.45 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง	19.14 g
อื่น ๆ
เถ้า	2.56 g
พลังงาน
พลังงาน	290 kcal
น้ำ	45.47 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca	192 mg
เหล็ก Fe	1.73 mg
แมกนีเซียม Mg	17 mg
ฟอสฟอรัส P	274 mg
โพแทสเซียม K	137 mg
โซเดียม Na	434 mg
สังกะสี Zn	1.38 mg
ทองแดง Cu	0.072 mg
แมงกานีส Mn	0.178 mg
เกลือ Se	19.3 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU	788 IU
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม	0.1 mg
Thiamin	0.15 mg
ไรโบเฟลวิน	0.3 mg
ไนอาซิน	1.19 mg
กรดแพนโทธีนิค	0.83 mg
วิตามินบี-6	0.08 mg
โฟเลต รวม	37 mcg
วิตามินบี-12	0.61 mcg
กรดโฟลิค	8 mcg
โฟเลต อาหาร	29 mcg
โฟเลต DFE	43 mcg DFE
ไขมัน	170 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว	11.075 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม	5.938 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด	1.076 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน	0.145 g
ทรีโอนีน	0.375 g
Isoleucine	0.499 g
Leucine	0.846 g
แอล-ไลซีน	0.734 g
Methionine	0.262 g
Cystine	0.148 g
Phenylalanine	0.522 g
Tyrosine	0.454 g
วาลีน	0.601 g
อาร์จินีน	0.481 g
Histidine	0.311 g
อะลานีน	0.375 g
กรด aspartic	0.704 g
กลูตาเมต	2.065 g
Glycine	0.26 g
Proline	0.841 g
แถ	0.573 g
น้ำตาล
Choline รวม	92.2 mg
Betaine	10 mg