หอย tostada

กรัมcalkcal
10 g 47400 แคลอรี่ 47.4 กิโลแคลอรี
25 g 118500 แคลอรี่ 118.5 กิโลแคลอรี
50 g 237000 แคลอรี่ 237 กิโลแคลอรี
100 g 474000 แคลอรี่ 474 กิโลแคลอรี
250 g 1185000 แคลอรี่ 1185 กิโลแคลอรี
500 g 2370000 แคลอรี่ 2370 กิโลแคลอรี
1000 g 4740000 แคลอรี่ 4740 กิโลแคลอรี


100 กรัม หอย tostada = 474 กิโลแคลอรี

6.2g โปรตีน 23.4g ไขมัน 64.4g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน6.15 g
รวมไขมัน (ไขมัน)23.38 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง64.43 g
อื่น ๆ
เถ้า2.72 g
พลังงาน
พลังงาน474 kcal
น้ำ3.32 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม5.8 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca76 mg
เหล็ก Fe1.53 mg
แมกนีเซียม Mg76 mg
ฟอสฟอรัส P203 mg
โพแทสเซียม K237 mg
โซเดียม Na657 mg
สังกะสี Zn1.23 mg
ทองแดง Cu0.148 mg
แมงกานีส Mn0.363 mg
เกลือ Se2.2 mcg
วิตามิน
Thiamin0.353 mg
ไรโบเฟลวิน0.094 mg
ไนอาซิน1.553 mg
กรดแพนโทธีนิค0.191 mg
วิตามินบี-60.363 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว7.011 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม7.217 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด8.285 g
กรดอะมิโน
—
น้ำตาล
กรดไขมัน ธุรกรรมทั้งหมด0.163 g
กรดไขมัน monoenoic ธุรกรรมทั้งหมด0.032 g
กรดไขมัน รวมทรานส์-polyenoic0.131 g
แป้ง55.4 g