หมู, หาย, แฮม, พิเศษแบบ lean และปกติ

กรัมcalkcal
10 g 16700 แคลอรี่ 16.7 กิโลแคลอรี
25 g 41750 แคลอรี่ 41.75 กิโลแคลอรี
50 g 83500 แคลอรี่ 83.5 กิโลแคลอรี
100 g 167000 แคลอรี่ 167 กิโลแคลอรี
250 g 417500 แคลอรี่ 417.5 กิโลแคลอรี
500 g 835000 แคลอรี่ 835 กิโลแคลอรี
1000 g 1670000 แคลอรี่ 1670 กิโลแคลอรี


100 กรัม หมู หาย แฮม พิเศษแบบ lean และปกติ = 167 กิโลแคลอรี

20.9g โปรตีน 8.4g ไขมัน 0.5g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน20.94 g
รวมไขมัน (ไขมัน)8.43 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง0.49 g
อื่น ๆ
เถ้า3.63 g
พลังงาน
พลังงาน167 kcal
น้ำ66.52 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca7 mg
เหล็ก Fe1.07 mg
แมกนีเซียม Mg20 mg
ฟอสฟอรัส P221 mg
โพแทสเซียม K351 mg
โซเดียม Na1068 mg
สังกะสี Zn2.32 mg
ทองแดง Cu0.078 mg
แมงกานีส Mn0.026 mg
เกลือ Se26.6 mcg
วิตามิน
Thiamin0.961 mg
ไรโบเฟลวิน0.251 mg
ไนอาซิน5.032 mg
กรดแพนโทธีนิค0.625 mg
วิตามินบี-60.4 mg
โฟเลต รวม5 mcg
วิตามินบี-120.83 mcg
โฟเลต อาหาร5 mcg
โฟเลต DFE5 mcg DFE
ไขมัน41 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว2.81 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม4.06 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.9 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.237 g
ทรีโอนีน0.934 g
Isoleucine0.901 g
Leucine1.628 g
แอล-ไลซีน1.799 g
Methionine0.546 g
Cystine0.247 g
Phenylalanine0.807 g
Tyrosine0.686 g
วาลีน0.938 g
อาร์จินีน1.296 g
Histidine0.827 g
อะลานีน1.195 g
กรด aspartic1.933 g
กลูตาเมต3.092 g
Glycine1.025 g
Proline0.891 g
แถ0.814 g
น้ำตาล
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.25 mg
วิตามินดี30 IU
วิตามินดี 3 (cholecalciferol)0.7 mcg
วิตามินดี (D2 + ดี 3)0.7 mcg
Choline รวม81.8 mg
Betaine5.5 mg