หมู, สด, ต่าง ๆ เนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์, ม้าม

กรัม	cal	kcal
10 g	10000 แคลอรี่	10 กิโลแคลอรี
25 g	25000 แคลอรี่	25 กิโลแคลอรี
50 g	50000 แคลอรี่	50 กิโลแคลอรี
100 g	100000 แคลอรี่	100 กิโลแคลอรี
250 g	250000 แคลอรี่	250 กิโลแคลอรี
500 g	500000 แคลอรี่	500 กิโลแคลอรี
1000 g	1000000 แคลอรี่	1000 กิโลแคลอรี

100 กรัม หมู สด ต่าง ๆ เนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์ ม้าม = 100 กิโลแคลอรี

17.9g โปรตีน 2.6g ไขมัน 0g คาร์โบไฮเดรต /100g

หมู, สด, ต่าง ๆ เนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์, ม้าม, ดิบ
แคลอรี่ · 100 kcal
โปรตีน · 17.86 g ไขมัน · 2.59 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
หมู, สด, ต่าง ๆ เนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์, ม้าม, สุก, หู
แคลอรี่ · 149 kcal
โปรตีน · 28.2 g ไขมัน · 3.2 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g

องค์ประกอบ	ยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน	17.86 g
รวมไขมัน (ไขมัน)	2.59 g
อื่น ๆ
เถ้า	1.53 g
พลังงาน
พลังงาน	100 kcal
น้ำ	78.43 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca	10 mg
เหล็ก Fe	22.32 mg
แมกนีเซียม Mg	13 mg
ฟอสฟอรัส P	260 mg
โพแทสเซียม K	396 mg
โซเดียม Na	98 mg
สังกะสี Zn	2.54 mg
ทองแดง Cu	0.131 mg
แมงกานีส Mn	0.072 mg
เกลือ Se	32.8 mcg
วิตามิน
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม	28.5 mg
Thiamin	0.13 mg
ไรโบเฟลวิน	0.3 mg
ไนอาซิน	5.867 mg
กรดแพนโทธีนิค	1.055 mg
วิตามินบี-6	0.06 mg
โฟเลต รวม	4 mcg
วิตามินบี-12	3.26 mcg
โฟเลต อาหาร	4 mcg
โฟเลต DFE	4 mcg DFE
ไขมัน	363 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว	0.86 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม	0.69 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด	0.19 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน	0.183 g
ทรีโอนีน	0.714 g
Isoleucine	0.797 g
Leucine	1.46 g
แอล-ไลซีน	1.334 g
Methionine	0.331 g
Cystine	0.229 g
Phenylalanine	0.763 g
Tyrosine	0.5 g
วาลีน	0.971 g
อาร์จินีน	0.974 g
Histidine	0.426 g
อะลานีน	1.154 g
กรด aspartic	1.571 g
กลูตาเมต	2.051 g
Glycine	1.143 g
Proline	0.995 g
แถ	0.78 g
น้ำตาล
—