หมู
กรัม | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 17100 แคลอรี่ | 17.1 กิโลแคลอรี |
25 g | 42750 แคลอรี่ | 42.75 กิโลแคลอรี |
50 g | 85500 แคลอรี่ | 85.5 กิโลแคลอรี |
100 g | 171000 แคลอรี่ | 171 กิโลแคลอรี |
250 g | 427500 แคลอรี่ | 427.5 กิโลแคลอรี |
500 g | 855000 แคลอรี่ | 855 กิโลแคลอรี |
1000 g | 1710000 แคลอรี่ | 1710 กิโลแคลอรี |
100 กรัม หมู = 171 กิโลแคลอรี
19.1g โปรตีน 10.5g ไขมัน 0g คาร์โบไฮเดรต /100g
- หมู, แหนม hocksแคลอรี่ · 171 kcal
โปรตีน · 19.11 g ไขมัน · 10.54 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - หมู, หาย, หมูเค็ม, ดิบแคลอรี่ · 748 kcal
โปรตีน · 5.05 g ไขมัน · 80.5 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - หมู, เบคอน, ไขมันที่แสดง, สุกแคลอรี่ · 898 kcal
โปรตีน · 0.07 g ไขมัน · 99.5 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - หมู, ขาฝาสเต็ก, ไม่มีกระดูก, แบบ lean separable และไขมัน, ดิบแคลอรี่ · 123 kcal
โปรตีน · 21.64 g ไขมัน · 3.39 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - หมู, สไตล์โอเรียนเต็ล, อบแห้งแคลอรี่ · 615 kcal
โปรตีน · 11.8 g ไขมัน · 62.4 g คาร์โบไฮเดรต · 1.4 g - หมู, วิธีการชำระเงินขนาดเล็กไหล่, ไม่มีกระดูก, แบบ lean separable และไขมัน, ดิบแคลอรี่ · 128 kcal
โปรตีน · 21.65 g ไขมัน · 3.91 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - หมู, ไหล่, วิธีการชำระเงินขนาดเล็ก, ไม่มีกระดูก, แบบ lean separable และไขมัน, สุก, Broiledแคลอรี่ · 155 kcal
โปรตีน · 27.47 g ไขมัน · 4.23 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - หมู, หยิบ, ขาฝาสเต็ก, ไม่มีกระดูก, แบบ lean separable และไขมัน, สุก, Broiledแคลอรี่ · 158 kcal
โปรตีน · 27.57 g ไขมัน · 4.41 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - หมู, สด, Backfat, ดิบแคลอรี่ · 812 kcal
โปรตีน · 2.92 g ไขมัน · 88.69 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - หมู, หาย, เบคอน, ดิบแคลอรี่ · 458 kcal
โปรตีน · 11.6 g ไขมัน · 45.04 g คาร์โบไฮเดรต · 0.66 g - หมู, หาย, แฮม, สเต็ก, ไม่มีกระดูก, เสริมแบบ lean, ว่ายแคลอรี่ · 122 kcal
โปรตีน · 19.56 g ไขมัน · 4.25 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - หมู, สด, ส่วนประกอบของตัดขายปลีกถูกตัดออก (ขา หยิบ ไหล่), แบบ lean separable เท่านั้น, ดิบแคลอรี่ · 134 kcal
โปรตีน · 21.2 g ไขมัน · 4.82 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - หมู, สด, ส่วนประกอบของขาที่ถูกตัดออก, หยิบ, ไหล่, และ spareribs, (รวมตัดถึงจะหาย), แบบ lean separable และไขมัน, ดิบแคลอรี่ · 211 kcal
โปรตีน · 18.22 g ไขมัน · 14.79 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - หมู, สด, ต่าง ๆ เนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์, ม้าม, ดิบแคลอรี่ · 100 kcal
โปรตีน · 17.86 g ไขมัน · 2.59 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - หมู, สด, ส่วนประกอบของตัดขายปลีกถูกตัดออก (ขา หยิบ และไหล่), แบบ lean separable เท่านั้น, สุกแคลอรี่ · 201 kcal
โปรตีน · 27.51 g ไขมัน · 9.21 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - หมู, สด, ท้อง, ดิบแคลอรี่ · 518 kcal
โปรตีน · 9.34 g ไขมัน · 53.01 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - หมู, สด, ต่าง ๆ เนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์, สมอง, ดิบแคลอรี่ · 127 kcal
โปรตีน · 10.28 g ไขมัน · 9.21 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - หมู, หาย, เท้า, ดองแคลอรี่ · 140 kcal
โปรตีน · 11.63 g ไขมัน · 10.02 g คาร์โบไฮเดรต · 0.01 g - หมู, หาย, สไตล์แคนาเดียนเบคอน, ย่างแคลอรี่ · 185 kcal
โปรตีน · 24.24 g ไขมัน · 8.44 g คาร์โบไฮเดรต · 1.35 g - หมู, หาย, สไตล์แคนาเดียนเบคอน, ว่ายแคลอรี่ · 157 kcal
โปรตีน · 20.64 g ไขมัน · 6.97 g คาร์โบไฮเดรต · 1.68 g
องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
---|---|
องค์ประกอบ | |
โปรตีน | 19.11 g |
รวมไขมัน (ไขมัน) | 10.54 g |
อื่น ๆ | |
เถ้า | 2.76 g |
พลังงาน | |
พลังงาน | 171 kcal |
น้ำ | 68.02 g |
องค์ประกอบ | |
แคลเซียม Ca | 19 mg |
เหล็ก Fe | 1.14 mg |
แมกนีเซียม Mg | 6 mg |
ฟอสฟอรัส P | 60 mg |
โพแทสเซียม K | 47 mg |
โซเดียม Na | 1050 mg |
สังกะสี Zn | 2.38 mg |
ทองแดง Cu | 0.082 mg |
แมงกานีส Mn | 0.022 mg |
เกลือ Se | 26.3 mcg |
วิตามิน | |
วิตามินเอ IU | 76 IU |
Retinol | 23 mcg |
วิตามินเอ เร | 23 mcg RAE |
Thiamin | 0.08 mg |
ไรโบเฟลวิน | 0.068 mg |
ไนอาซิน | 1.1 mg |
กรดแพนโทธีนิค | 0.344 mg |
วิตามินบี-6 | 0.064 mg |
โฟเลต รวม | 1 mcg |
วิตามินบี-12 | 0.51 mcg |
โฟเลต อาหาร | 1 mcg |
โฟเลต DFE | 1 mcg DFE |
ไขมัน | 89 mg |
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 3.231 g |
กรดไขมัน monounsaturated รวม | 5.134 g |
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 1.198 g |
กรดอะมิโน | |
ทริปโตเฟน | 0.038 g |
ทรีโอนีน | 0.516 g |
Isoleucine | 0.325 g |
Leucine | 0.841 g |
แอล-ไลซีน | 0.822 g |
Methionine | 0.211 g |
Cystine | 0.168 g |
Phenylalanine | 0.554 g |
Tyrosine | 0.305 g |
วาลีน | 0.478 g |
อาร์จินีน | 1.433 g |
Histidine | 0.211 g |
อะลานีน | 1.566 g |
กรด aspartic | 1.375 g |
กลูตาเมต | 2.101 g |
Glycine | 3.343 g |
Proline | 2.005 g |
แถ | 0.765 g |
น้ำตาล | |
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.17 mg |
Tocopherol แกมมา | 0.02 mg |
Tocopherol เบต้า | 0.01 mg |
กรดไขมัน ธุรกรรมทั้งหมด | 0.113 g |
กรดไขมัน monoenoic ธุรกรรมทั้งหมด | 0.064 g |
กรดไขมัน รวมทรานส์-polyenoic | 0.049 g |
Menaquinone-4 | 6 mcg |