ลูกแพร์ balsam (บวบขม)

กรัม	cal	kcal
10 g	1700 แคลอรี่	1.7 กิโลแคลอรี
25 g	4250 แคลอรี่	4.25 กิโลแคลอรี
50 g	8500 แคลอรี่	8.5 กิโลแคลอรี
100 g	17000 แคลอรี่	17 กิโลแคลอรี
250 g	42500 แคลอรี่	42.5 กิโลแคลอรี
500 g	85000 แคลอรี่	85 กิโลแคลอรี
1000 g	170000 แคลอรี่	170 กิโลแคลอรี

100 กรัม ลูกแพร์ balsam (บวบขม) = 17 กิโลแคลอรี

1g โปรตีน 0.2g ไขมัน 3.7g คาร์โบไฮเดรต /100g

ลูกแพร์ balsam (บวบขม), ฝัก, ดิบ
แคลอรี่ · 17 kcal
โปรตีน · 1 g ไขมัน · 0.17 g คาร์โบไฮเดรต · 3.7 g
ลูกแพร์ balsam (บวบขม), เคล็ดลับเชิญ, ดิบ
แคลอรี่ · 30 kcal
โปรตีน · 5.3 g ไขมัน · 0.69 g คาร์โบไฮเดรต · 3.29 g
ลูกแพร์ balsam (บวบขม), เคล็ดลับเชิญ, สุก, ต้ม, ระบายออก, กับเกลือ
แคลอรี่ · 32 kcal
โปรตีน · 3.6 g ไขมัน · 0.2 g คาร์โบไฮเดรต · 6.16 g
ลูกแพร์ balsam (บวบขม), ฝัก, สุก, ต้ม, ระบายออก, กับเกลือ
แคลอรี่ · 19 kcal
โปรตีน · 0.84 g ไขมัน · 0.18 g คาร์โบไฮเดรต · 4.32 g
ลูกแพร์ balsam (บวบขม), ฝัก, สุก, ต้ม, ระบายออก, ไม่ใส่เกลือ
แคลอรี่ · 19 kcal
โปรตีน · 0.84 g ไขมัน · 0.18 g คาร์โบไฮเดรต · 4.32 g
ลูกแพร์ balsam (บวบขม), เคล็ดลับเชิญ, สุก, ต้ม, ระบายออก, ไม่ใส่เกลือ
แคลอรี่ · 34 kcal
โปรตีน · 3.6 g ไขมัน · 0.2 g คาร์โบไฮเดรต · 6.68 g

องค์ประกอบ	ยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน	1 g
รวมไขมัน (ไขมัน)	0.17 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง	3.7 g
อื่น ๆ
เถ้า	1.1 g
พลังงาน
พลังงาน	17 kcal
น้ำ	94.03 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม	2.8 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca	19 mg
เหล็ก Fe	0.43 mg
แมกนีเซียม Mg	17 mg
ฟอสฟอรัส P	31 mg
โพแทสเซียม K	296 mg
โซเดียม Na	5 mg
สังกะสี Zn	0.8 mg
ทองแดง Cu	0.034 mg
แมงกานีส Mn	0.089 mg
เกลือ Se	0.2 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU	471 IU
วิตามินเอ เร	24 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม	84 mg
Thiamin	0.04 mg
ไรโบเฟลวิน	0.04 mg
ไนอาซิน	0.4 mg
กรดแพนโทธีนิค	0.212 mg
วิตามินบี-6	0.043 mg
โฟเลต รวม	72 mcg
โฟเลต อาหาร	72 mcg
โฟเลต DFE	72 mcg DFE
กรดอะมิโน
—
น้ำตาล
แคโรทีน เบต้า	190 mcg
แคโรทีน อัลฟา	185 mcg
ลูทีน + zeaxanthin	170 mcg