ปลาแซลมอน

กรัม	cal	kcal
10 g	17900 แคลอรี่	17.9 กิโลแคลอรี
25 g	44750 แคลอรี่	44.75 กิโลแคลอรี
50 g	89500 แคลอรี่	89.5 กิโลแคลอรี
100 g	179000 แคลอรี่	179 กิโลแคลอรี
250 g	447500 แคลอรี่	447.5 กิโลแคลอรี
500 g	895000 แคลอรี่	895 กิโลแคลอรี
1000 g	1790000 แคลอรี่	1790 กิโลแคลอรี

100 กรัม ปลาแซลมอน = 179 กิโลแคลอรี

19.9g โปรตีน 10.4g ไขมัน 0g คาร์โบไฮเดรต /100g

ปลา, ปลาแซลมอน, Chinook, ดิบ
แคลอรี่ · 179 kcal
โปรตีน · 19.93 g ไขมัน · 10.43 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
ปลา, ปลาแซลมอน, Chinook, สุก, ความร้อนแห้ง
แคลอรี่ · 231 kcal
โปรตีน · 25.72 g ไขมัน · 13.38 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
ปลา, ปลาแซลมอน, คิง (chinook), วัตถุดิบ (อลาสก้าพื้นเมือง)
แคลอรี่ · 187 kcal
โปรตีน · 20.25 g ไขมัน · 11.73 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
ปลา, ปลาแซลมอน, Sockeye, ดิบ
แคลอรี่ · 142 kcal
โปรตีน · 21.31 g ไขมัน · 5.61 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
ปลา, ปลาแซลมอน, Sockeye (สีแดง), วัตถุดิบ (อลาสก้าพื้นเมือง)
แคลอรี่ · 153 kcal
โปรตีน · 21.94 g ไขมัน · 7.28 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
ปลา, ปลาแซลมอน, สีชมพู, สุก, ความร้อนแห้ง
แคลอรี่ · 153 kcal
โปรตีน · 24.58 g ไขมัน · 5.28 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
ปลา, ปลาแซลมอน, Coho (เงิน), วัตถุดิบ (อลาสก้าพื้นเมือง)
แคลอรี่ · 140 kcal
โปรตีน · 22.56 g ไขมัน · 5.57 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
ปลา, ปลาแซลมอน, สีแดง, กระป๋อง, กระดูกออก (อลาสก้าดั้งเดิม)
แคลอรี่ · 161 kcal
โปรตีน · 27.31 g ไขมัน · 5.76 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
ปลา, ปลาแซลมอน, ชุม, ดิบ
แคลอรี่ · 120 kcal
โปรตีน · 20.14 g ไขมัน · 3.77 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
ปลา, ปลาแซลมอน, Tipnuk, หมัก (พื้นเมืองอะแลสกา)
แคลอรี่ · 159 kcal
โปรตีน · 15.9 g ไขมัน · 10.6 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
ปลา, ปลาแซลมอน, Sockeye, สุก, ความร้อนแห้ง
แคลอรี่ · 169 kcal
โปรตีน · 25.4 g ไขมัน · 6.69 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
ปลา, ปลาแซลมอน, ชุม, แห้ง (พื้นเมืองอะแลสกา)
แคลอรี่ · 378 kcal
โปรตีน · 62.09 g ไขมัน · 14.38 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
ปลา, ปลาแซลมอน, Chinook, รมควัน
แคลอรี่ · 117 kcal
โปรตีน · 18.28 g ไขมัน · 4.32 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
ปลา, ปลาแซลมอน, Chinook, รมควัน, (lox), ปกติ
แคลอรี่ · 117 kcal
โปรตีน · 18.28 g ไขมัน · 4.32 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
ปลา, ปลาแซลมอน, ชุม, สุก, ความร้อนแห้ง
แคลอรี่ · 154 kcal
โปรตีน · 25.82 g ไขมัน · 4.83 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
ปลา, ปลาแซลมอน, สีชมพู, ดิบ
แคลอรี่ · 127 kcal
โปรตีน · 20.5 g ไขมัน · 4.4 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
ปลา, ปลาแซลมอน, ชุม, ดิบ (พื้นเมืองอะแลสกา)
แคลอรี่ · 116 kcal
โปรตีน · 20.69 g ไขมัน · 3.67 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
ปลา, ปลาแซลมอน, พระมหากษัตริย์, กับผิว, Kippered, (พื้นเมืองอะแลสกา)
แคลอรี่ · 209 kcal
โปรตีน · 23.19 g ไขมัน · 12.95 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
ปลา, ปลาแซลมอน, ชุม, กระป๋อง, ไม่ใส่เกลือ, ของแข็งระบายน้ำกับกระดูก
แคลอรี่ · 141 kcal
โปรตีน · 21.43 g ไขมัน · 5.5 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
ปลา, ปลาแซลมอน, สีแดง, (sockeye), กระป๋อง รมควัน (อลาสก้าดั้งเดิม)
แคลอรี่ · 206 kcal
โปรตีน · 35.19 g ไขมัน · 7.26 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g

องค์ประกอบ	ยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน	19.93 g
รวมไขมัน (ไขมัน)	10.43 g
อื่น ๆ
เถ้า	1.33 g
พลังงาน
พลังงาน	179 kcal
น้ำ	71.64 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca	26 mg
เหล็ก Fe	0.25 mg
แมกนีเซียม Mg	95 mg
ฟอสฟอรัส P	289 mg
โพแทสเซียม K	394 mg
โซเดียม Na	47 mg
สังกะสี Zn	0.44 mg
ทองแดง Cu	0.041 mg
แมงกานีส Mn	0.015 mg
เกลือ Se	36.5 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU	453 IU
Retinol	136 mcg
วิตามินเอ เร	136 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม	4 mg
Thiamin	0.054 mg
ไรโบเฟลวิน	0.113 mg
ไนอาซิน	8.42 mg
กรดแพนโทธีนิค	0.75 mg
วิตามินบี-6	0.4 mg
โฟเลต รวม	30 mcg
วิตามินบี-12	1.3 mcg
โฟเลต อาหาร	30 mcg
โฟเลต DFE	30 mcg DFE
ไขมัน	50 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว	3.1 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม	4.399 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด	2.799 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน	0.225 g
ทรีโอนีน	0.879 g
Isoleucine	0.924 g
Leucine	1.63 g
แอล-ไลซีน	1.842 g
Methionine	0.594 g
Cystine	0.215 g
Phenylalanine	0.783 g
Tyrosine	0.677 g
วาลีน	1.033 g
อาร์จินีน	1.2 g
Histidine	0.59 g
อะลานีน	1.213 g
กรด aspartic	2.054 g
กลูตาเมต	2.994 g
Glycine	0.963 g
Proline	0.709 g
แถ	0.818 g
น้ำตาล
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)	1.22 mg