ซิสโก้
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9800 แคลอรี่ | 9.8 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 24500 แคลอรี่ | 24.5 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 49000 แคลอรี่ | 49 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 98000 แคลอรี่ | 98 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 245000 แคลอรี่ | 245 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 490000 แคลอรี่ | 490 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 980000 แคลอรี่ | 980 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ซิสโก้ = 98 กิโลแคลอรี
19g โปรตีน 1.9g ไขมัน 0g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ปลา, ซิสโก้, ดิบแคลอรี่ · 98 kcal
โปรตีน · 18.99 g ไขมัน · 1.91 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ปลา, ซิสโก้, รมควันแคลอรี่ · 177 kcal
โปรตีน · 16.36 g ไขมัน · 11.9 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 18.99 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 1.91 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.2 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 98 kcal |
| น้ำ | 78.93 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 12 mg |
| เหล็ก Fe | 0.4 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 17 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 152 mg |
| โพแทสเซียม K | 354 mg |
| โซเดียม Na | 55 mg |
| สังกะสี Zn | 0.37 mg |
| ทองแดง Cu | 0.072 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.067 mg |
| เกลือ Se | 12.6 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 100 IU |
| Retinol | 30 mcg |
| วิตามินเอ เร | 30 mcg RAE |
| Thiamin | 0.088 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.1 mg |
| ไนอาซิน | 2.51 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.75 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.3 mg |
| โฟเลต รวม | 15 mcg |
| วิตามินบี-12 | 1 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 15 mcg |
| โฟเลต DFE | 15 mcg DFE |
| ไขมัน | 50 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.421 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.469 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.613 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.213 g |
| ทรีโอนีน | 0.832 g |
| Isoleucine | 0.875 g |
| Leucine | 1.543 g |
| แอล-ไลซีน | 1.744 g |
| Methionine | 0.562 g |
| Cystine | 0.204 g |
| Phenylalanine | 0.741 g |
| Tyrosine | 0.641 g |
| วาลีน | 0.978 g |
| อาร์จินีน | 1.136 g |
| Histidine | 0.559 g |
| อะลานีน | 1.148 g |
| กรด aspartic | 1.944 g |
| กลูตาเมต | 2.834 g |
| Glycine | 0.911 g |
| Proline | 0.671 g |
| แถ | 0.775 g |
| น้ำตาล | |
| — | |