ปลา, ปลาแซลมอน, ชุม
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12000 แคลอรี่ | 12 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 30000 แคลอรี่ | 30 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 60000 แคลอรี่ | 60 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 120000 แคลอรี่ | 120 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 300000 แคลอรี่ | 300 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 600000 แคลอรี่ | 600 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 1200000 แคลอรี่ | 1200 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ปลา ปลาแซลมอน ชุม = 120 กิโลแคลอรี
20.1g โปรตีน 3.8g ไขมัน 0g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ปลา, ปลาแซลมอน, ชุม, ดิบแคลอรี่ · 120 kcal
โปรตีน · 20.14 g ไขมัน · 3.77 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ปลา, ปลาแซลมอน, ชุม, แห้ง (พื้นเมืองอะแลสกา)แคลอรี่ · 378 kcal
โปรตีน · 62.09 g ไขมัน · 14.38 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ปลา, ปลาแซลมอน, ชุม, สุก, ความร้อนแห้งแคลอรี่ · 154 kcal
โปรตีน · 25.82 g ไขมัน · 4.83 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ปลา, ปลาแซลมอน, ชุม, ดิบ (พื้นเมืองอะแลสกา)แคลอรี่ · 116 kcal
โปรตีน · 20.69 g ไขมัน · 3.67 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ปลา, ปลาแซลมอน, ชุม, กระป๋อง, ไม่ใส่เกลือ, ของแข็งระบายน้ำกับกระดูกแคลอรี่ · 141 kcal
โปรตีน · 21.43 g ไขมัน · 5.5 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ปลา, ปลาแซลมอน, ชุม, ของแข็งระบายน้ำกับกระดูกแคลอรี่ · 141 kcal
โปรตีน · 21.43 g ไขมัน · 5.5 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 20.14 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 3.77 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.18 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 120 kcal |
| น้ำ | 75.38 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 11 mg |
| เหล็ก Fe | 0.55 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 22 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 283 mg |
| โพแทสเซียม K | 429 mg |
| โซเดียม Na | 50 mg |
| สังกะสี Zn | 0.47 mg |
| ทองแดง Cu | 0.055 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.015 mg |
| เกลือ Se | 36.5 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 99 IU |
| Retinol | 30 mcg |
| วิตามินเอ เร | 30 mcg RAE |
| Thiamin | 0.08 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.18 mg |
| ไนอาซิน | 7 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.75 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.4 mg |
| โฟเลต รวม | 4 mcg |
| วิตามินบี-12 | 3 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 4 mcg |
| โฟเลต DFE | 4 mcg DFE |
| ไขมัน | 74 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.84 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 1.541 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.898 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.226 g |
| ทรีโอนีน | 0.883 g |
| Isoleucine | 0.928 g |
| Leucine | 1.637 g |
| แอล-ไลซีน | 1.849 g |
| Methionine | 0.596 g |
| Cystine | 0.216 g |
| Phenylalanine | 0.786 g |
| Tyrosine | 0.68 g |
| วาลีน | 1.037 g |
| อาร์จินีน | 1.205 g |
| Histidine | 0.593 g |
| อะลานีน | 1.218 g |
| กรด aspartic | 2.062 g |
| กลูตาเมต | 3.006 g |
| Glycine | 0.967 g |
| Proline | 0.712 g |
| แถ | 0.822 g |
| น้ำตาล | |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 1.09 mg |