บวบ
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2000 แคลอรี่ | 2 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 5000 แคลอรี่ | 5 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 10000 แคลอรี่ | 10 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 20000 แคลอรี่ | 20 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 50000 แคลอรี่ | 50 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 100000 แคลอรี่ | 100 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 200000 แคลอรี่ | 200 กิโลแคลอรี |
100 กรัม บวบ = 20 กิโลแคลอรี
1.2g โปรตีน 0.2g ไขมัน 4.4g คาร์โบไฮเดรต /100g
- บวบ, Dishcloth (towelgourd), ดิบแคลอรี่ · 20 kcal
โปรตีน · 1.2 g ไขมัน · 0.2 g คาร์โบไฮเดรต · 4.36 g - บวบ, ขาว flowered (น้ำเต้า), ดิบแคลอรี่ · 14 kcal
โปรตีน · 0.62 g ไขมัน · 0.02 g คาร์โบไฮเดรต · 3.39 g - บวบ, Dishcloth (towelgourd), สุก, ต้ม, ระบายออก, ไม่ใส่เกลือแคลอรี่ · 56 kcal
โปรตีน · 0.66 g ไขมัน · 0.34 g คาร์โบไฮเดรต · 14.34 g - บวบ, Dishcloth (towelgourd), สุก, ต้ม, ระบายออก, กับเกลือแคลอรี่ · 54 kcal
โปรตีน · 0.66 g ไขมัน · 0.34 g คาร์โบไฮเดรต · 13.75 g - บวบ, ขาว flowered (น้ำเต้า), สุก, ต้ม, ระบายออก, กับเกลือแคลอรี่ · 13 kcal
โปรตีน · 0.6 g ไขมัน · 0.02 g คาร์โบไฮเดรต · 3.1 g - บวบ, ขาว flowered (น้ำเต้า), สุก, ต้ม, ระบายออก, ไม่ใส่เกลือแคลอรี่ · 15 kcal
โปรตีน · 0.6 g ไขมัน · 0.02 g คาร์โบไฮเดรต · 3.69 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 1.2 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.2 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 4.36 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.4 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 20 kcal |
| น้ำ | 93.85 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 20 mg |
| เหล็ก Fe | 0.36 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 14 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 32 mg |
| โพแทสเซียม K | 139 mg |
| โซเดียม Na | 3 mg |
| สังกะสี Zn | 0.07 mg |
| ทองแดง Cu | 0.035 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.092 mg |
| เกลือ Se | 0.2 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 410 IU |
| วิตามินเอ เร | 21 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 12 mg |
| Thiamin | 0.05 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.06 mg |
| ไนอาซิน | 0.4 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.218 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.043 mg |
| โฟเลต รวม | 7 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 7 mcg |
| โฟเลต DFE | 7 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.016 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.037 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.087 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| — | |