ถั่วพิสตาชิโอ
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 56200 แคลอรี่ | 56.2 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 140500 แคลอรี่ | 140.5 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 281000 แคลอรี่ | 281 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 562000 แคลอรี่ | 562 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 1405000 แคลอรี่ | 1405 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 2810000 แคลอรี่ | 2810 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 5620000 แคลอรี่ | 5620 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ถั่วพิสตาชิโอ = 562 กิโลแคลอรี
20.3g โปรตีน 45.4g ไขมัน 27.5g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ถั่ว, ถั่วพิสตาชิโอ, ดิบแคลอรี่ · 562 kcal
โปรตีน · 20.27 g ไขมัน · 45.39 g คาร์โบไฮเดรต · 27.51 g - ถั่ว, ถั่วพิสตาชิโอ, คั่วแห้ง, มีเกลือเพิ่มแคลอรี่ · 564 kcal
โปรตีน · 20.95 g ไขมัน · 44.82 g คาร์โบไฮเดรต · 28.66 g - ถั่ว, ถั่วพิสตาชิโอ, คั่วแห้ง, ไม่ใส่เกลือเพิ่มแคลอรี่ · 567 kcal
โปรตีน · 20.95 g ไขมัน · 44.82 g คาร์โบไฮเดรต · 29.38 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 20.27 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 45.39 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 27.51 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 2.91 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 562 kcal |
| น้ำ | 3.91 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 10.3 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 105 mg |
| เหล็ก Fe | 3.92 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 121 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 490 mg |
| โพแทสเซียม K | 1025 mg |
| โซเดียม Na | 1 mg |
| สังกะสี Zn | 2.2 mg |
| ทองแดง Cu | 1.3 mg |
| แมงกานีส Mn | 1.2 mg |
| เกลือ Se | 7 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 415 IU |
| วิตามินเอ เร | 21 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 5.6 mg |
| Thiamin | 0.87 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.16 mg |
| ไนอาซิน | 1.3 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.52 mg |
| วิตามินบี-6 | 1.7 mg |
| โฟเลต รวม | 51 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 51 mcg |
| โฟเลต DFE | 51 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 5.556 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 23.82 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 13.744 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.271 g |
| ทรีโอนีน | 0.667 g |
| Isoleucine | 0.893 g |
| Leucine | 1.542 g |
| แอล-ไลซีน | 1.142 g |
| Methionine | 0.335 g |
| Cystine | 0.355 g |
| Phenylalanine | 1.054 g |
| Tyrosine | 0.412 g |
| วาลีน | 1.23 g |
| อาร์จินีน | 2.012 g |
| Histidine | 0.503 g |
| อะลานีน | 0.914 g |
| กรด aspartic | 1.803 g |
| กลูตาเมต | 3.79 g |
| Glycine | 0.946 g |
| Proline | 0.805 g |
| แถ | 1.216 g |
| น้ำตาล | |
| ซูโครส | 6.87 g |
| Maltose | 0.17 g |
| น้ำตาล รวม | 7.66 g |
| ฟลูออไรด์ F | 3.4 mcg |
| แคโรทีน เบต้า | 249 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 2.3 mg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 1405 mcg |
| Tocopherol แกมมา | 22.6 mg |
| Tocopherol เดลต้า | 0.8 mg |
| Phytosterols | 214 mg |
| กลูโคส (ขึ้น) | 0.32 g |
| ฟรักโทส | 0.24 g |
| Stigmasterol | 5 mg |
| Campesterol | 10 mg |
| เบต้า-sitosterol | 198 mg |
| แป้ง | 1.67 g |