ถั่วลิสงที่แพร่กระจาย

กรัมcalkcal
10 g 65000 แคลอรี่ 65 กิโลแคลอรี
25 g 162500 แคลอรี่ 162.5 กิโลแคลอรี
50 g 325000 แคลอรี่ 325 กิโลแคลอรี
100 g 650000 แคลอรี่ 650 กิโลแคลอรี
250 g 1625000 แคลอรี่ 1625 กิโลแคลอรี
500 g 3250000 แคลอรี่ 3250 กิโลแคลอรี
1000 g 6500000 แคลอรี่ 6500 กิโลแคลอรี


100 กรัม ถั่วลิสงที่แพร่กระจาย = 650 กิโลแคลอรี

24.8g โปรตีน 54.9g ไขมัน 14.2g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน24.8 g
รวมไขมัน (ไขมัน)54.89 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง14.23 g
อื่น ๆ
เถ้า4.15 g
พลังงาน
พลังงาน650 kcal
น้ำ1.93 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม7.8 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca72 mg
เหล็ก Fe2.84 mg
แมกนีเซียม Mg164 mg
ฟอสฟอรัส P350 mg
โพแทสเซียม K818 mg
โซเดียม Na447 mg
สังกะสี Zn3.51 mg
ทองแดง Cu0.76 mg
แมงกานีส Mn1.979 mg
เกลือ Se9.1 mcg
วิตามิน
Thiamin0.116 mg
ไรโบเฟลวิน0.122 mg
ไนอาซิน16.385 mg
กรดแพนโทธีนิค1.229 mg
วิตามินบี-60.471 mg
โฟเลต รวม144 mcg
โฟเลต อาหาร144 mcg
โฟเลต DFE144 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว10.22 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม26.997 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด16.266 g
กรดอะมิโน
—
น้ำตาล
น้ำตาล รวม3.34 g
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)8.06 mg
Choline รวม67.4 mg
วิตามิน K (phylloquinone)0.6 mcg
กรดไขมัน ธุรกรรมทั้งหมด0.16 g