เห็ด

กรัมcalkcal
10 g 3300 แคลอรี่ 3.3 กิโลแคลอรี
25 g 8250 แคลอรี่ 8.25 กิโลแคลอรี
50 g 16500 แคลอรี่ 16.5 กิโลแคลอรี
100 g 33000 แคลอรี่ 33 กิโลแคลอรี
250 g 82500 แคลอรี่ 82.5 กิโลแคลอรี
500 g 165000 แคลอรี่ 165 กิโลแคลอรี
1000 g 330000 แคลอรี่ 330 กิโลแคลอรี


100 กรัม เห็ด = 33 กิโลแคลอรี

0.7g โปรตีน 1.8g ไขมัน 4.4g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน0.66 g
รวมไขมัน (ไขมัน)1.82 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง4.4 g
อื่น ๆ
เถ้า1.19 g
พลังงาน
พลังงาน33 kcal
น้ำ92.36 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม0.2 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca5 mg
เหล็ก Fe0.18 mg
แมกนีเซียม Mg3 mg
ฟอสฟอรัส P9 mg
โพแทสเซียม K38 mg
โซเดียม Na403 mg
สังกะสี Zn0.05 mg
ทองแดง Cu0.031 mg
แมงกานีส Mn0.027 mg
เกลือ Se1.3 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU39 IU
Retinol6 mcg
วิตามินเอ เร7 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม0.4 mg
Thiamin0.007 mg
ไรโบเฟลวิน0.013 mg
ไนอาซิน0.239 mg
กรดแพนโทธีนิค0.076 mg
วิตามินบี-60.009 mg
โฟเลต รวม2 mcg
วิตามินบี-120.02 mcg
โฟเลต อาหาร2 mcg
โฟเลต DFE2 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว0.32 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม0.89 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.61 g
กรดอะมิโน
น้ำตาล
น้ำตาล รวม0.18 g
แคโรทีน เบต้า12 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.22 mg
Lycopene507 mcg
Choline รวม4.7 mg
วิตามิน K (phylloquinone)1.1 mcg

เว็บไซต์นี้ใช้ ๑๑ เพื่อปรับปรุงประสบการณ์ของคุณกับบริการของเรา โดยใช้เว็บไซต์นี้ คุณเราอนุญาตให้ใช้ ๑๑ อ่านเพิ่มเติม