ผักมะเขือเทศ
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2200 แคลอรี่ | 2.2 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 5500 แคลอรี่ | 5.5 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 11000 แคลอรี่ | 11 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 22000 แคลอรี่ | 22 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 55000 แคลอรี่ | 55 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 110000 แคลอรี่ | 110 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 220000 แคลอรี่ | 220 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ผักมะเขือเทศ = 22 กิโลแคลอรี
0.8g โปรตีน 0.3g ไขมัน 4g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ซุป, ผักมะเขือเทศ, แห้ง, ผสม, เตรียมน้ำแคลอรี่ · 22 kcal
โปรตีน · 0.79 g ไขมัน · 0.34 g คาร์โบไฮเดรต · 4.04 g - ซุป, ผักมะเขือเทศ, แห้ง, ผสมแคลอรี่ · 325 kcal
โปรตีน · 11.73 g ไขมัน · 5.09 g คาร์โบไฮเดรต · 59.9 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 0.79 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.34 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 4.04 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.59 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 22 kcal |
| น้ำ | 94.24 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 0.3 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 8 mg |
| เหล็ก Fe | 0.24 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 4 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 14 mg |
| โพแทสเซียม K | 67 mg |
| โซเดียม Na | 132 mg |
| สังกะสี Zn | 0.08 mg |
| ทองแดง Cu | 0.045 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.046 mg |
| เกลือ Se | 0.8 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 75 IU |
| วิตามินเอ เร | 4 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 1.2 mg |
| Thiamin | 0.025 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.038 mg |
| ไนอาซิน | 0.498 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.046 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.026 mg |
| โฟเลต รวม | 5 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.02 mcg |
| กรดโฟลิค | 1 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 4 mcg |
| โฟเลต DFE | 5 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.15 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.12 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.03 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 0.99 g |
| แคโรทีน เบต้า | 44 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.17 mg |
| Lycopene | 1589 mcg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 36 mcg |
| Choline รวม | 4.7 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 1.2 mcg |