ซุปมันฝรั่ง
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34300 แคลอรี่ | 34.3 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 85750 แคลอรี่ | 85.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 171500 แคลอรี่ | 171.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 343000 แคลอรี่ | 343 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 857500 แคลอรี่ | 857.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1715000 แคลอรี่ | 1715 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 3430000 แคลอรี่ | 3430 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ซุปมันฝรั่ง = 343 กิโลแคลอรี
9.2g โปรตีน 3.1g ไขมัน 76.1g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 9.2 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 3.1 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 76.14 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 5.76 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 343 kcal |
| น้ำ | 5.8 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 7.6 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 172 mg |
| เหล็ก Fe | 2.38 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 62 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 279 mg |
| โพแทสเซียม K | 1248 mg |
| โซเดียม Na | 612 mg |
| สังกะสี Zn | 0.91 mg |
| ทองแดง Cu | 0.25 mg |
| เกลือ Se | 12.3 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 60 IU |
| วิตามินเอ เร | 3 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 16 mg |
| Thiamin | 0.11 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.22 mg |
| ไนอาซิน | 4.27 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.16 mg |
| โฟเลต รวม | 61 mcg |
| กรดโฟลิค | 4 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 57 mcg |
| โฟเลต DFE | 64 mcg DFE |
| ไขมัน | 12 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.613 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 1.185 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 1.025 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 10 g |
| แคโรทีน เบต้า | 32 mcg |
| แคโรทีน อัลฟา | 7 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.54 mg |
| Lycopene | 2 mcg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 59 mcg |
| Choline รวม | 56.3 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 13.9 mcg |