Roquefort
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36900 แคลอรี่ | 36.9 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 92250 แคลอรี่ | 92.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 184500 แคลอรี่ | 184.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 369000 แคลอรี่ | 369 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 922500 แคลอรี่ | 922.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1845000 แคลอรี่ | 1845 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 3690000 แคลอรี่ | 3690 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Roquefort = 369 กิโลแคลอรี
21.5g โปรตีน 30.6g ไขมัน 2g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 21.54 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 30.64 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 2 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 6.44 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 369 kcal |
| น้ำ | 39.38 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 662 mg |
| เหล็ก Fe | 0.56 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 30 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 392 mg |
| โพแทสเซียม K | 91 mg |
| โซเดียม Na | 1809 mg |
| สังกะสี Zn | 2.08 mg |
| ทองแดง Cu | 0.034 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.03 mg |
| เกลือ Se | 14.5 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 1047 IU |
| Retinol | 290 mcg |
| วิตามินเอ เร | 294 mcg RAE |
| Thiamin | 0.04 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.586 mg |
| ไนอาซิน | 0.734 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 1.731 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.124 mg |
| โฟเลต รวม | 49 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.64 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 49 mcg |
| โฟเลต DFE | 49 mcg DFE |
| ไขมัน | 90 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 19.263 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 8.474 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 1.32 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.303 g |
| ทรีโอนีน | 0.965 g |
| Isoleucine | 1.217 g |
| Leucine | 2.114 g |
| แอล-ไลซีน | 1.848 g |
| Methionine | 0.558 g |
| Cystine | 0.126 g |
| Phenylalanine | 1.023 g |
| Tyrosine | 1.012 g |
| วาลีน | 1.614 g |
| อาร์จินีน | 0.713 g |
| Histidine | 0.602 g |
| อะลานีน | 0.969 g |
| กรด aspartic | 1.181 g |
| กลูตาเมต | 3.67 g |
| Glycine | 0.148 g |
| Proline | 2.089 g |
| แถ | 1.772 g |
| น้ำตาล | |
| — | |