โรมาโน
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 38700 แคลอรี่ | 38.7 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 96750 แคลอรี่ | 96.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 193500 แคลอรี่ | 193.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 387000 แคลอรี่ | 387 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 967500 แคลอรี่ | 967.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1935000 แคลอรี่ | 1935 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 3870000 แคลอรี่ | 3870 กิโลแคลอรี |
100 กรัม โรมาโน = 387 กิโลแคลอรี
31.8g โปรตีน 26.9g ไขมัน 3.6g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 31.8 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 26.94 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 3.63 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 6.72 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 387 kcal |
| น้ำ | 30.91 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 1064 mg |
| เหล็ก Fe | 0.77 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 41 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 760 mg |
| โพแทสเซียม K | 86 mg |
| โซเดียม Na | 1200 mg |
| สังกะสี Zn | 2.58 mg |
| ทองแดง Cu | 0.03 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.02 mg |
| เกลือ Se | 14.5 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 415 IU |
| Retinol | 90 mcg |
| วิตามินเอ เร | 96 mcg RAE |
| Thiamin | 0.037 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.37 mg |
| ไนอาซิน | 0.077 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.424 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.085 mg |
| โฟเลต รวม | 7 mcg |
| วิตามินบี-12 | 1.12 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 7 mcg |
| โฟเลต DFE | 7 mcg DFE |
| ไขมัน | 104 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 17.115 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 7.838 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.593 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.429 g |
| ทรีโอนีน | 1.171 g |
| Isoleucine | 1.685 g |
| Leucine | 3.071 g |
| แอล-ไลซีน | 2.941 g |
| Methionine | 0.852 g |
| Cystine | 0.209 g |
| Phenylalanine | 1.71 g |
| Tyrosine | 1.775 g |
| วาลีน | 2.183 g |
| อาร์จินีน | 1.171 g |
| Histidine | 1.231 g |
| อะลานีน | 0.932 g |
| กรด aspartic | 1.989 g |
| กลูตาเมต | 7.302 g |
| Glycine | 0.553 g |
| Proline | 3.718 g |
| แถ | 1.84 g |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 0.73 g |
| แคโรทีน เบต้า | 69 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.23 mg |
| วิตามินดี | 20 IU |
| วิตามินดี 3 (cholecalciferol) | 0.5 mcg |
| วิตามินดี (D2 + ดี 3) | 0.5 mcg |
| Choline รวม | 15.4 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 2.2 mcg |