ชิ้นอาหารกลางวัน

กรัมcalkcal
10 g 18900 แคลอรี่ 18.9 กิโลแคลอรี
25 g 47250 แคลอรี่ 47.25 กิโลแคลอรี
50 g 94500 แคลอรี่ 94.5 กิโลแคลอรี
100 g 189000 แคลอรี่ 189 กิโลแคลอรี
250 g 472500 แคลอรี่ 472.5 กิโลแคลอรี
500 g 945000 แคลอรี่ 945 กิโลแคลอรี
1000 g 1890000 แคลอรี่ 1890 กิโลแคลอรี


100 กรัม ชิ้นอาหารกลางวัน = 189 กิโลแคลอรี

17.8g โปรตีน 11.1g ไขมัน 4.4g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน17.78 g
รวมไขมัน (ไขมัน)11.11 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง4.44 g
อื่น ๆ
เถ้า1.66 g
พลังงาน
พลังงาน189 kcal
น้ำ65.01 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca41 mg
เหล็ก Fe1.8 mg
แมกนีเซียม Mg23 mg
ฟอสฟอรัส P442 mg
โพแทสเซียม K200 mg
โซเดียม Na711 mg
สังกะสี Zn1.6 mg
ทองแดง Cu0.908 mg
เกลือ Se7.4 mcg
วิตามิน
Thiamin4 mg
ไรโบเฟลวิน0.302 mg
ไนอาซิน11.11 mg
วิตามินบี-60.889 mg
โฟเลต รวม100 mcg
วิตามินบี-124 mcg
โฟเลต อาหาร100 mcg
โฟเลต DFE100 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว1.338 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม2.055 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด4.383 g
กรดอะมิโน
—
น้ำตาล
น้ำตาล รวม2.22 g
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)3 mg
Choline รวม105.3 mg
วิตามินบี-12 เพิ่ม4 mcg