ข้าวโพด

กรัมcalkcal
10 g 36500 แคลอรี่ 36.5 กิโลแคลอรี
25 g 91250 แคลอรี่ 91.25 กิโลแคลอรี
50 g 182500 แคลอรี่ 182.5 กิโลแคลอรี
100 g 365000 แคลอรี่ 365 กิโลแคลอรี
250 g 912500 แคลอรี่ 912.5 กิโลแคลอรี
500 g 1825000 แคลอรี่ 1825 กิโลแคลอรี
1000 g 3650000 แคลอรี่ 3650 กิโลแคลอรี


100 กรัม ข้าวโพด = 365 กิโลแคลอรี

9.4g โปรตีน 4.7g ไขมัน 74.3g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน9.42 g
รวมไขมัน (ไขมัน)4.74 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง74.26 g
อื่น ๆ
เถ้า1.2 g
พลังงาน
พลังงาน365 kcal
น้ำ10.37 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม7.3 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca7 mg
เหล็ก Fe2.71 mg
แมกนีเซียม Mg127 mg
ฟอสฟอรัส P210 mg
โพแทสเซียม K287 mg
โซเดียม Na35 mg
สังกะสี Zn2.21 mg
ทองแดง Cu0.314 mg
แมงกานีส Mn0.485 mg
เกลือ Se15.5 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU214 IU
วิตามินเอ เร11 mcg RAE
Thiamin0.385 mg
ไรโบเฟลวิน0.201 mg
ไนอาซิน3.627 mg
กรดแพนโทธีนิค0.424 mg
วิตามินบี-60.622 mg
โฟเลต รวม19 mcg
โฟเลต อาหาร19 mcg
โฟเลต DFE19 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว0.667 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม1.251 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด2.163 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.067 g
ทรีโอนีน0.354 g
Isoleucine0.337 g
Leucine1.155 g
แอล-ไลซีน0.265 g
Methionine0.197 g
Cystine0.17 g
Phenylalanine0.463 g
Tyrosine0.383 g
วาลีน0.477 g
อาร์จินีน0.47 g
Histidine0.287 g
อะลานีน0.705 g
กรด aspartic0.655 g
กลูตาเมต1.768 g
Glycine0.386 g
Proline0.822 g
แถ0.447 g
น้ำตาล
น้ำตาล รวม0.64 g
แคโรทีน เบต้า97 mcg
แคโรทีน อัลฟา63 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.49 mg
ลูทีน + zeaxanthin1355 mcg
วิตามิน K (phylloquinone)0.3 mcg