ข้าวเกรียบ
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 41500 แคลอรี่ | 41.5 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 103750 แคลอรี่ | 103.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 207500 แคลอรี่ | 207.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 415000 แคลอรี่ | 415 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 1037500 แคลอรี่ | 1037.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 2075000 แคลอรี่ | 2075 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 4150000 แคลอรี่ | 4150 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ข้าวเกรียบ = 415 กิโลแคลอรี
11g โปรตีน 5.7g ไขมัน 80g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 11 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 5.7 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 80 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.4 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 415 kcal |
| น้ำ | 1.7 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 5.3 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 159 mg |
| เหล็ก Fe | 1.6 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 97 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 318 mg |
| โพแทสเซียม K | 272 mg |
| โซเดียม Na | 419 mg |
| สังกะสี Zn | 1.15 mg |
| ทองแดง Cu | 0.11 mg |
| เกลือ Se | 15.7 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 104 IU |
| วิตามินเอ เร | 5 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 0.2 mg |
| Thiamin | 0.22 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.28 mg |
| ไนอาซิน | 0.42 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.18 mg |
| โฟเลต รวม | 16 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 16 mcg |
| โฟเลต DFE | 16 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.85 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 1.66 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 2.87 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 0.67 g |
| แคโรทีน เบต้า | 47 mcg |
| แคโรทีน อัลฟา | 30 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.77 mg |
| Cryptoxanthin เบต้า | 1 mcg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 652 mcg |
| Choline รวม | 21.9 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 0.2 mcg |