ถั่วเหลืองอบหรือตัง
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 38500 แคลอรี่ | 38.5 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 96250 แคลอรี่ | 96.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 192500 แคลอรี่ | 192.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 385000 แคลอรี่ | 385 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 962500 แคลอรี่ | 962.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1925000 แคลอรี่ | 1925 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 3850000 แคลอรี่ | 3850 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ถั่วเหลืองอบหรือตัง = 385 กิโลแคลอรี
26.5g โปรตีน 7.4g ไขมัน 53.2g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 26.5 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 7.35 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 53.15 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 4.5 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 385 kcal |
| น้ำ | 8.5 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 3.5 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 171 mg |
| เหล็ก Fe | 5.2 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 170 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 7 mg |
| โพแทสเซียม K | 7 mg |
| โซเดียม Na | 842 mg |
| สังกะสี Zn | 1.5 mg |
| ทองแดง Cu | 2.456 mg |
| แมงกานีส Mn | 2.039 mg |
| เกลือ Se | 12.1 mcg |
| วิตามิน | |
| Thiamin | 0.333 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.349 mg |
| ไนอาซิน | 2.978 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 1.395 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.513 mg |
| โฟเลต รวม | 240 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 240 mcg |
| โฟเลต DFE | 240 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 1.102 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 1.661 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 4.018 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.376 g |
| ทรีโอนีน | 1.125 g |
| Isoleucine | 1.262 g |
| Leucine | 2.14 g |
| แอล-ไลซีน | 1.681 g |
| Methionine | 0.384 g |
| Cystine | 0.427 g |
| Phenylalanine | 1.371 g |
| Tyrosine | 1.028 g |
| วาลีน | 1.337 g |
| อาร์จินีน | 2.069 g |
| Histidine | 0.704 g |
| อะลานีน | 1.263 g |
| กรด aspartic | 3.213 g |
| กลูตาเมต | 5.057 g |
| Glycine | 1.214 g |
| Proline | 1.5 g |
| แถ | 1.503 g |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 1.8 g |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 1.01 mg |
| Tocopherol แกมมา | 0.07 mg |
| Tocopherol เดลต้า | 0.03 mg |
| Choline รวม | 110.9 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 11.9 mcg |
| Phytosterols | 2 mg |