แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน ไก่ไก่งวง, วิง, รมควัน, สุก, กับผิว, กระดูกที่เอาออก. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 221 กิโลแคลอรี, 27.4 กรัมโปรตีน 0 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 12.41 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
27.4g โปรตีน 12.4g ไขมัน 0g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 27.4 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 12.41 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.7 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 221 kcal |
| น้ำ | 59.5 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 24 mg |
| เหล็ก Fe | 1.46 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 25 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 197 mg |
| โพแทสเซียม K | 266 mg |
| โซเดียม Na | 996 mg |
| สังกะสี Zn | 2.1 mg |
| ทองแดง Cu | 0.056 mg |
| เกลือ Se | 26 mcg |
| วิตามิน | |
| Thiamin | 0.05 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.13 mg |
| ไนอาซิน | 5.73 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.42 mg |
| โฟเลต รวม | 6 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.34 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 6 mcg |
| โฟเลต DFE | 6 mcg DFE |
| ไขมัน | 81 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 3.383 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 4.651 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 2.934 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.17 mg |
| วิตามินดี | 4 IU |
| วิตามินดี 3 (cholecalciferol) | 0.1 mcg |
| วิตามินดี (D2 + ดี 3) | 0.1 mcg |
| Choline รวม | 68.7 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 2.4 mcg |
| Betaine | 5.8 mg |