แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน เมล็ดพืช, อาหารงา, สกัดไขมันทางบางส่วน. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 567 กิโลแคลอรี, 16.96 กรัมโปรตีน 26.04 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 48 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
17g โปรตีน 48g ไขมัน 26g คาร์โบไฮเดรต /100g
องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
---|---|
องค์ประกอบ | |
โปรตีน | 16.96 g |
รวมไขมัน (ไขมัน) | 48 g |
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 26.04 g |
อื่น ๆ | |
เถ้า | 4 g |
พลังงาน | |
พลังงาน | 567 kcal |
น้ำ | 5 g |
องค์ประกอบ | |
แคลเซียม Ca | 153 mg |
เหล็ก Fe | 14.55 mg |
แมกนีเซียม Mg | 346 mg |
ฟอสฟอรัส P | 774 mg |
โพแทสเซียม K | 406 mg |
โซเดียม Na | 39 mg |
สังกะสี Zn | 10.23 mg |
ทองแดง Cu | 1.457 mg |
แมงกานีส Mn | 1.427 mg |
วิตามิน | |
วิตามินเอ IU | 66 IU |
วิตามินเอ เร | 3 mcg RAE |
Thiamin | 2.573 mg |
ไรโบเฟลวิน | 0.275 mg |
ไนอาซิน | 12.816 mg |
กรดแพนโทธีนิค | 2.807 mg |
วิตามินบี-6 | 0.146 mg |
โฟเลต รวม | 30 mcg |
โฟเลต อาหาร | 30 mcg |
โฟเลต DFE | 30 mcg DFE |
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 6.722 g |
กรดไขมัน monounsaturated รวม | 18.127 g |
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 21.039 g |
กรดอะมิโน | |
ทริปโตเฟน | 0.371 g |
ทรีโอนีน | 0.704 g |
Isoleucine | 0.73 g |
Leucine | 1.299 g |
แอล-ไลซีน | 0.544 g |
Methionine | 0.56 g |
Cystine | 0.342 g |
Phenylalanine | 0.899 g |
Tyrosine | 0.71 g |
วาลีน | 0.947 g |
อาร์จินีน | 2.515 g |
Histidine | 0.499 g |
อะลานีน | 0.886 g |
กรด aspartic | 1.574 g |
กลูตาเมต | 3.782 g |
Glycine | 1.162 g |
Proline | 0.774 g |
แถ | 0.925 g |
น้ำตาล | |
— |