แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน อาหารอย่างรวดเร็ว, พริก con carne. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 101 กิโลแคลอรี, 9.73 กรัมโปรตีน 8.67 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 3.27 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
9.7g โปรตีน 3.3g ไขมัน 8.7g คาร์โบไฮเดรต /100g
องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
---|---|
องค์ประกอบ | |
โปรตีน | 9.73 g |
รวมไขมัน (ไขมัน) | 3.27 g |
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 8.67 g |
อื่น ๆ | |
เถ้า | 1.64 g |
พลังงาน | |
พลังงาน | 101 kcal |
น้ำ | 76.7 g |
องค์ประกอบ | |
แคลเซียม Ca | 27 mg |
เหล็ก Fe | 2.05 mg |
แมกนีเซียม Mg | 18 mg |
ฟอสฟอรัส P | 78 mg |
โพแทสเซียม K | 273 mg |
โซเดียม Na | 398 mg |
สังกะสี Zn | 1.41 mg |
ทองแดง Cu | 0.235 mg |
แมงกานีส Mn | 0.157 mg |
เกลือ Se | 17.4 mcg |
วิตามิน | |
วิตามินเอ IU | 657 IU |
วิตามินเอ เร | 33 mcg RAE |
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 0.6 mg |
Thiamin | 0.05 mg |
ไรโบเฟลวิน | 0.45 mg |
ไนอาซิน | 0.98 mg |
กรดแพนโทธีนิค | 1.42 mg |
วิตามินบี-6 | 0.13 mg |
โฟเลต รวม | 18 mcg |
วิตามินบี-12 | 0.45 mcg |
กรดโฟลิค | 6 mcg |
โฟเลต อาหาร | 12 mcg |
โฟเลต DFE | 22 mcg DFE |
ไขมัน | 53 mg |
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 1.356 g |
กรดไขมัน monounsaturated รวม | 1.347 g |
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.209 g |
กรดอะมิโน | |
ทริปโตเฟน | 0.116 g |
ทรีโอนีน | 0.392 g |
Isoleucine | 0.403 g |
Leucine | 0.735 g |
แอล-ไลซีน | 0.727 g |
Methionine | 0.19 g |
Cystine | 0.1 g |
Phenylalanine | 0.4 g |
Tyrosine | 0.283 g |
วาลีน | 0.459 g |
อาร์จินีน | 0.61 g |
Histidine | 0.284 g |
อะลานีน | 0.54 g |
กรด aspartic | 1.007 g |
กลูตาเมต | 1.708 g |
Glycine | 0.582 g |
Proline | 0.443 g |
แถ | 0.406 g |
น้ำตาล | |
วิตามิน K (phylloquinone) | 2 mcg |