แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน อาหารอย่างรวดเร็ว, ข้าวโพดใน cob กับเนย. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 106 กิโลแคลอรี, 3.06 กรัมโปรตีน 21.88 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 2.35 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
3.1g โปรตีน 2.4g ไขมัน 21.9g คาร์โบไฮเดรต /100g
องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
---|---|
องค์ประกอบ | |
โปรตีน | 3.06 g |
รวมไขมัน (ไขมัน) | 2.35 g |
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 21.88 g |
อื่น ๆ | |
เถ้า | 0.65 g |
พลังงาน | |
พลังงาน | 106 kcal |
น้ำ | 72.05 g |
องค์ประกอบ | |
แคลเซียม Ca | 3 mg |
เหล็ก Fe | 0.6 mg |
แมกนีเซียม Mg | 28 mg |
ฟอสฟอรัส P | 74 mg |
โพแทสเซียม K | 246 mg |
โซเดียม Na | 20 mg |
สังกะสี Zn | 0.62 mg |
เกลือ Se | 0.7 mcg |
วิตามิน | |
วิตามินเอ IU | 268 IU |
Retinol | 11 mcg |
วิตามินเอ เร | 23 mcg RAE |
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 4.7 mg |
Thiamin | 0.17 mg |
ไรโบเฟลวิน | 0.07 mg |
ไนอาซิน | 1.49 mg |
กรดแพนโทธีนิค | 0.25 mg |
วิตามินบี-6 | 0.22 mg |
โฟเลต รวม | 30 mcg |
โฟเลต อาหาร | 30 mcg |
โฟเลต DFE | 30 mcg DFE |
ไขมัน | 4 mg |
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 1.125 g |
กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.688 g |
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.419 g |
กรดอะมิโน | |
ทริปโตเฟน | 0.022 g |
ทรีโอนีน | 0.123 g |
Isoleucine | 0.123 g |
Leucine | 0.331 g |
แอล-ไลซีน | 0.131 g |
Methionine | 0.064 g |
Cystine | 0.025 g |
Phenylalanine | 0.143 g |
Tyrosine | 0.117 g |
วาลีน | 0.177 g |
อาร์จินีน | 0.124 g |
Histidine | 0.085 g |
อะลานีน | 0.28 g |
กรด aspartic | 0.232 g |
กลูตาเมต | 0.606 g |
Glycine | 0.121 g |
Proline | 0.278 g |
แถ | 0.146 g |
น้ำตาล | |
— |