แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน ขนมปัง, โปรตีน, นม (มีตัง). นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 270 กิโลแคลอรี, 13.2 กรัมโปรตีน 48.1 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 2.4 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
13.2g โปรตีน 2.4g ไขมัน 48.1g คาร์โบไฮเดรต /100g
องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
---|---|
องค์ประกอบ | |
โปรตีน | 13.2 g |
รวมไขมัน (ไขมัน) | 2.4 g |
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 48.1 g |
อื่น ๆ | |
เถ้า | 2.1 g |
พลังงาน | |
พลังงาน | 270 kcal |
น้ำ | 34 g |
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 3.3 g |
องค์ประกอบ | |
แคลเซียม Ca | 136 mg |
เหล็ก Fe | 4.56 mg |
แมกนีเซียม Mg | 56 mg |
ฟอสฟอรัส P | 189 mg |
โพแทสเซียม K | 346 mg |
โซเดียม Na | 601 mg |
สังกะสี Zn | 1.17 mg |
ทองแดง Cu | 0.205 mg |
แมงกานีส Mn | 0.803 mg |
เกลือ Se | 36.2 mcg |
วิตามิน | |
วิตามินเอ IU | 5 IU |
Thiamin | 0.317 mg |
ไรโบเฟลวิน | 0.389 mg |
ไนอาซิน | 4.241 mg |
กรดแพนโทธีนิค | 0.3 mg |
วิตามินบี-6 | 0.07 mg |
โฟเลต รวม | 99 mcg |
กรดโฟลิค | 72 mcg |
โฟเลต อาหาร | 27 mcg |
โฟเลต DFE | 149 mcg DFE |
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.364 g |
กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.201 g |
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 1.109 g |
กรดอะมิโน | |
ทริปโตเฟน | 0.163 g |
ทรีโอนีน | 0.402 g |
Isoleucine | 0.518 g |
Leucine | 0.943 g |
แอล-ไลซีน | 0.409 g |
Methionine | 0.218 g |
Cystine | 0.272 g |
Phenylalanine | 0.655 g |
Tyrosine | 0.397 g |
วาลีน | 0.569 g |
อาร์จินีน | 0.602 g |
Histidine | 0.297 g |
อะลานีน | 0.455 g |
กรด aspartic | 0.806 g |
กลูตาเมต | 4.054 g |
Glycine | 0.488 g |
Proline | 1.343 g |
แถ | 0.664 g |
น้ำตาล | |
น้ำตาล รวม | 1.44 g |
แคโรทีน เบต้า | 3 mcg |
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.36 mg |
ลูทีน + zeaxanthin | 73 mcg |
Choline รวม | 20.3 mg |
วิตามิน K (phylloquinone) | 1.3 mcg |