แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน ขนมปัง, ฝรั่งเศสหรือเวียนนา, นม (มี sourdough). นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 319 กิโลแคลอรี, 13 กรัมโปรตีน 61.93 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 2.14 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
13g โปรตีน 2.1g ไขมัน 61.9g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 13 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 2.14 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 61.93 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 2.31 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 319 kcal |
| น้ำ | 20.61 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 3.1 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 47 mg |
| เหล็ก Fe | 3.87 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 31 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 126 mg |
| โพแทสเซียม K | 140 mg |
| โซเดียม Na | 720 mg |
| สังกะสี Zn | 1.05 mg |
| ทองแดง Cu | 0.15 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.573 mg |
| เกลือ Se | 29.7 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 0.2 mg |
| Thiamin | 0.427 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.37 mg |
| ไนอาซิน | 5.38 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.616 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.096 mg |
| โฟเลต รวม | 140 mcg |
| กรดโฟลิค | 111 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 29 mcg |
| โฟเลต DFE | 217 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.502 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.386 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.83 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.134 g |
| ทรีโอนีน | 0.316 g |
| Isoleucine | 0.416 g |
| Leucine | 0.762 g |
| แอล-ไลซีน | 0.328 g |
| Methionine | 0.168 g |
| Cystine | 0.261 g |
| Phenylalanine | 0.543 g |
| Tyrosine | 0.208 g |
| วาลีน | 0.476 g |
| อาร์จินีน | 0.406 g |
| Histidine | 0.234 g |
| อะลานีน | 0.361 g |
| กรด aspartic | 0.496 g |
| กลูตาเมต | 3.652 g |
| Glycine | 0.403 g |
| Proline | 1.235 g |
| แถ | 0.501 g |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 3.59 g |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.19 mg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 13 mcg |
| Choline รวม | 17.5 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 0.5 mcg |
| Betaine | 58.6 mg |