แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน เห็ด, เห็ดหอม, ดิบ. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 34 กิโลแคลอรี, 2.24 กรัมโปรตีน 6.79 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 0.49 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
2.2g โปรตีน 0.5g ไขมัน 6.8g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 2.24 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.49 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 6.79 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.73 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 34 kcal |
| น้ำ | 89.74 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 2.5 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 2 mg |
| เหล็ก Fe | 0.41 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 20 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 112 mg |
| โพแทสเซียม K | 304 mg |
| โซเดียม Na | 9 mg |
| สังกะสี Zn | 1.03 mg |
| ทองแดง Cu | 0.142 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.23 mg |
| เกลือ Se | 5.7 mcg |
| วิตามิน | |
| Thiamin | 0.015 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.217 mg |
| ไนอาซิน | 3.877 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 1.5 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.293 mg |
| โฟเลต รวม | 13 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 13 mcg |
| วิตามิน D2 (ergocalciferol) | 0.4 mcg |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.011 g |
| ทรีโอนีน | 0.134 g |
| Isoleucine | 0.111 g |
| Leucine | 0.189 g |
| แอล-ไลซีน | 0.134 g |
| Methionine | 0.033 g |
| Cystine | 0.022 g |
| Phenylalanine | 0.111 g |
| Tyrosine | 0.078 g |
| วาลีน | 0.145 g |
| อาร์จินีน | 0.156 g |
| Histidine | 0.056 g |
| อะลานีน | 0.167 g |
| กรด aspartic | 0.301 g |
| กลูตาเมต | 0.68 g |
| Glycine | 0.145 g |
| Proline | 0.1 g |
| แถ | 0.145 g |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 2.38 g |
| วิตามินดี | 18 IU |
| วิตามินดี (D2 + ดี 3) | 0.4 mcg |
| กลูโคส (ขึ้น) | 2.38 g |
| Campesterol | 2 mg |