Šošovica
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34500 Kalórie | 34.5 Kilokalórie |
| 25 g | 86250 Kalórie | 86.25 Kilokalórie |
| 50 g | 172500 Kalórie | 172.5 Kilokalórie |
| 100 g | 345000 Kalórie | 345 Kilokalórie |
| 250 g | 862500 Kalórie | 862.5 Kilokalórie |
| 500 g | 1725000 Kalórie | 1725 Kilokalórie |
| 1000 g | 3450000 Kalórie | 3450 Kilokalórie |
100 Gramov Šošovica = 345 Kilokalórie
25g bielkoviny 2.2g tuky 59.2g sacharidy /100g
- Šošovica, Ružová, SurovýKalórie · 345 kcal
bielkoviny · 24.95 g tuky · 2.17 g sacharidy · 59.15 g - Šošovica, SurovýKalórie · 353 kcal
bielkoviny · 25.8 g tuky · 1.06 g sacharidy · 60.08 g - Šošovica, Naklíčené, SurovýKalórie · 106 kcal
bielkoviny · 8.96 g tuky · 0.55 g sacharidy · 22.14 g - Šošovica, Zrelé semená, Varené, Varené, Bez soliKalórie · 116 kcal
bielkoviny · 9.02 g tuky · 0.38 g sacharidy · 20.13 g - Šošovica, Zrelé semená, Varené, Varené, So soľouKalórie · 114 kcal
bielkoviny · 9.02 g tuky · 0.38 g sacharidy · 19.54 g - Šošovica, Naklíčené, Varené, Miešajte vyprážané, So soľouKalórie · 101 kcal
bielkoviny · 8.8 g tuky · 0.45 g sacharidy · 21.25 g - Šošovica, Naklíčené, Varené, Miešajte vyprážané, Bez soliKalórie · 101 kcal
bielkoviny · 8.8 g tuky · 0.45 g sacharidy · 21.25 g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 24.95 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 2.17 g |
| Sacharidov, rozdiel | 59.15 g |
| Ostatné | |
| Popol | 1.94 g |
| Energie | |
| Energie | 345 kcal |
| Vody | 11.79 g |
| Vlákien, celkové dietetické | 10.8 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 41 mg |
| Železo Fe | 7.56 mg |
| Horčík Mg | 72 mg |
| Fosfor, P | 294 mg |
| Draslík, K | 578 mg |
| Sodík, Na | 7 mg |
| Zinok, Zn | 3.9 mg |
| Meď, Cu | 1.303 mg |
| Mangán, Mn | 1.417 mg |
| Selén, Se | 8.2 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 58 IU |
| Vitamín A, RAE | 3 mcg RAE |
| Vitamín C, celková kyseliny askorbovej | 1.7 mg |
| Tiamín | 0.51 mg |
| Riboflavín | 0.106 mg |
| Niacín | 1.495 mg |
| Kyselina pantoténová | 0.348 mg |
| Vitamín B-6 | 0.403 mg |
| Folátov, celkom | 204 mcg |
| Folátov, potraviny | 204 mcg |
| Folátov, DFE | 204 mcg DFE |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 0.379 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 0.5 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 1.137 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.223 g |
| Treonín | 0.895 g |
| Izoleucín | 1.078 g |
| Leucín | 1.809 g |
| Lyzín | 1.74 g |
| Metionín | 0.212 g |
| Cystínu | 0.327 g |
| Fenylalanínu | 1.23 g |
| Tyrozín | 0.667 g |
| Valín | 1.238 g |
| Arginín | 1.928 g |
| Histidín | 0.702 g |
| Alanín | 1.042 g |
| Kyseliny asparágovej | 2.758 g |
| Kyselina glutámová | 3.868 g |
| Glycín | 1.014 g |
| Prolín | 1.042 g |
| Serínové | 1.15 g |
| Cukry | |
| Karotén, beta | 35 mcg |
| Fytosteroly | 57 mg |
| Stigmasterolový | 4 mg |
| Kampasterolu | 6 mg |
| Beta-sitosterolu | 47 mg |