Zemiakové lokše

Gramovcalkcal
10 g 26800 Kalórie 26.8 Kilokalórie
25 g 67000 Kalórie 67 Kilokalórie
50 g 134000 Kalórie 134 Kilokalórie
100 g 268000 Kalórie 268 Kilokalórie
250 g 670000 Kalórie 670 Kilokalórie
500 g 1340000 Kalórie 1340 Kilokalórie
1000 g 2680000 Kalórie 2680 Kilokalórie


100 Gramov Zemiakové lokše = 268 Kilokalórie

6.1g bielkoviny 14.8g tuky 27.8g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín6.08 g
Celkových lipidov (tukov)14.76 g
Sacharidov, rozdiel27.81 g
Ostatné
Popol3.59 g
Energie
Energie268 kcal
Vody47.77 g
Vlákien, celkové dietetické3.3 g
Prvky
Vápenatého, Ca32 mg
Železo Fe1.67 mg
Horčík Mg36 mg
Fosfor, P128 mg
Draslík, K622 mg
Sodík, Na764 mg
Zinok, Zn0.7 mg
Meď, Cu0.18 mg
Mangán, Mn0.26 mg
Selén, Se8.9 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU113 IU
Retinol31 mcg
Vitamín A, RAE32 mcg RAE
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej27.6 mg
Tiamín0.158 mg
Riboflavín0.173 mg
Niacín1.672 mg
Kyselina pantoténová0.757 mg
Vitamín B-60.448 mg
Folátov, celkom41 mcg
Vitamín B-120.29 mcg
Kyselina listová6 mcg
Folátov, potraviny35 mcg
Folátov, DFE45 mcg DFE
Cholesterolu95 mg
Mastných kyselín, celkový nasýtené2.496 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín3.73 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,7.516 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.087 g
Treonín0.24 g
Izoleucín0.28 g
Leucín0.442 g
Lyzín0.389 g
Metionín0.137 g
Cystínu0.105 g
Fenylalanínu0.3 g
Tyrozín0.23 g
Valín0.369 g
Arginín0.342 g
Histidín0.141 g
Alanín0.267 g
Kyseliny asparágovej1.011 g
Kyselina glutámová1.007 g
Glycín0.198 g
Prolín0.261 g
Serínové0.362 g
Cukry
Sacharóza0.39 g
Laktóza0.03 g
Maltóza0.03 g
Cukry, celkom1.79 g
Karotén, beta4 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.23 mg
Vitamín D11 IU
Vitamín D3 (cholekalciferol)0.3 mcg
Vitamín D (D2 + D3)0.3 mcg
Kryptoxantíny, beta2 mcg
Luteín + zeaxantín87 mcg
Tokoferol, gama0.13 mg
Tokoferol, delta0.01 mg
Cholín, celkom74.2 mg
Vitamín K (phylloquinone)2.7 mcg
Betaín3 mg
Tokoferol, beta0.01 mg
Fytosteroly9 mg
Glukózu (dextrózu)0.76 g
Fruktóza0.56 g
Galaktózy0.03 g
Škrob20.88 g