Yambean (jicama)

Gramovcalkcal
10 g 3800 Kalórie 3.8 Kilokalórie
25 g 9500 Kalórie 9.5 Kilokalórie
50 g 19000 Kalórie 19 Kilokalórie
100 g 38000 Kalórie 38 Kilokalórie
250 g 95000 Kalórie 95 Kilokalórie
500 g 190000 Kalórie 190 Kilokalórie
1000 g 380000 Kalórie 380 Kilokalórie


100 Gramov Yambean (jicama) = 38 Kilokalórie

0.7g bielkoviny 0.1g tuky 8.8g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín0.72 g
Celkových lipidov (tukov)0.09 g
Sacharidov, rozdiel8.82 g
Ostatné
Popol0.3 g
Energie
Energie38 kcal
Vody90.07 g
Vlákien, celkové dietetické4.9 g
Prvky
Vápenatého, Ca12 mg
Železo Fe0.6 mg
Horčík Mg12 mg
Fosfor, P18 mg
Draslík, K150 mg
Sodík, Na4 mg
Zinok, Zn0.16 mg
Meď, Cu0.048 mg
Mangán, Mn0.06 mg
Selén, Se0.7 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU21 IU
Vitamín A, RAE1 mcg RAE
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej20.2 mg
Tiamín0.02 mg
Riboflavín0.029 mg
Niacín0.2 mg
Kyselina pantoténová0.135 mg
Vitamín B-60.042 mg
Folátov, celkom12 mcg
Folátov, potraviny12 mcg
Folátov, DFE12 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.021 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.005 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.043 g
Aminokyseliny
Treonín0.018 g
Izoleucín0.016 g
Leucín0.025 g
Lyzín0.026 g
Metionín0.007 g
Cystínu0.006 g
Fenylalanínu0.017 g
Tyrozín0.012 g
Valín0.022 g
Arginín0.037 g
Histidín0.019 g
Alanín0.02 g
Kyseliny asparágovej0.2 g
Kyselina glutámová0.043 g
Glycín0.016 g
Prolín0.025 g
Serínové0.025 g
Cukry
Cukry, celkom1.8 g
Karotén, beta13 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.46 mg
Cholín, celkom13.6 mg
Vitamín K (phylloquinone)0.3 mcg