Tostada s guacamole
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13800 Kalórie | 13.8 Kilokalórie |
| 25 g | 34500 Kalórie | 34.5 Kilokalórie |
| 50 g | 69000 Kalórie | 69 Kilokalórie |
| 100 g | 138000 Kalórie | 138 Kilokalórie |
| 250 g | 345000 Kalórie | 345 Kilokalórie |
| 500 g | 690000 Kalórie | 690 Kilokalórie |
| 1000 g | 1380000 Kalórie | 1380 Kilokalórie |
100 Gramov Tostada s guacamole = 138 Kilokalórie
4.8g bielkoviny 8.9g tuky 12.3g sacharidy /100g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 4.78 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 8.91 g |
| Sacharidov, rozdiel | 12.27 g |
| Ostatné | |
| Popol | 1.53 g |
| Energie | |
| Energie | 138 kcal |
| Vody | 72.51 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 162 mg |
| Železo Fe | 0.62 mg |
| Horčík Mg | 28 mg |
| Fosfor, P | 89 mg |
| Draslík, K | 249 mg |
| Sodík, Na | 306 mg |
| Zinok, Zn | 1.56 mg |
| Meď, Cu | 0.097 mg |
| Mangán, Mn | 0.135 mg |
| Selén, Se | 2.7 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 671 IU |
| Retinol | 56 mcg |
| Vitamín A, RAE | 80 mcg RAE |
| Vitamín C, celková kyseliny askorbovej | 1.4 mg |
| Tiamín | 0.05 mg |
| Riboflavín | 0.22 mg |
| Niacín | 0.76 mg |
| Kyselina pantoténová | 0.77 mg |
| Vitamín B-6 | 0.1 mg |
| Folátov, celkom | 44 mcg |
| Vitamín B-12 | 0.38 mcg |
| Kyselina listová | 2 mcg |
| Folátov, potraviny | 42 mcg |
| Folátov, DFE | 45 mcg DFE |
| Cholesterolu | 15 mg |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 3.78 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 3.25 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 1.17 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.047 g |
| Treonín | 0.159 g |
| Izoleucín | 0.213 g |
| Leucín | 0.411 g |
| Lyzín | 0.259 g |
| Metionín | 0.096 g |
| Cystínu | 0.046 g |
| Fenylalanínu | 0.207 g |
| Tyrozín | 0.175 g |
| Valín | 0.247 g |
| Arginín | 0.185 g |
| Histidín | 0.129 g |
| Alanín | 0.213 g |
| Kyseliny asparágovej | 0.392 g |
| Kyselina glutámová | 1.027 g |
| Glycín | 0.131 g |
| Prolín | 0.378 g |
| Serínové | 0.221 g |
| Cukry | |
| — | |