Tempeh

Gramovcalkcal
10 g 4700 Kalórie 4.7 Kilokalórie
25 g 11750 Kalórie 11.75 Kilokalórie
50 g 23500 Kalórie 23.5 Kilokalórie
100 g 47000 Kalórie 47 Kilokalórie
250 g 117500 Kalórie 117.5 Kilokalórie
500 g 235000 Kalórie 235 Kilokalórie
1000 g 470000 Kalórie 470 Kilokalórie


100 Gramov Tempeh = 47 Kilokalórie

2.1g bielkoviny 0.6g tuky 8.2g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín2.1 g
Celkových lipidov (tukov)0.64 g
Sacharidov, rozdiel8.24 g
Ostatné
Popol0.64 g
Energie
Energie47 kcal
Vody88.38 g
Vlákien, celkové dietetické0.7 g
Prvky
Vápenatého, Ca123 mg
Železo Fe0.59 mg
Horčík Mg15 mg
Fosfor, P87 mg
Draslík, K144 mg
Sodík, Na46 mg
Zinok, Zn0.23 mg
Meď, Cu0.199 mg
Mangán, Mn0.074 mg
Selén, Se1.7 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU206 IU
Retinol61 mcg
Vitamín A, RAE61 mcg RAE
Tiamín0.037 mg
Riboflavín0.201 mg
Niacín0.512 mg
Kyselina pantoténová0.125 mg
Vitamín B-60.037 mg
Folátov, celkom9 mcg
Vitamín B-121 mcg
Folátov, potraviny9 mcg
Folátov, DFE9 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.032 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.037 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.405 g
Vitamín D2 (ergokalciferol)1.2 mcg
Aminokyseliny
Cukry
Kofeín2 mg
Teobromín19 mg
Cukry, celkom7.13 g
Karotén, beta2 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.13 mg
Vitamín D47 IU
Vitamín D (D2 + D3)1.2 mcg
Cholín, celkom28.4 mg
Vitamín K (phylloquinone)3.6 mcg
Vitamín B-12, pridané1 mcg