Taro listy

Gramovcalkcal
10 g 4200 Kalórie 4.2 Kilokalórie
25 g 10500 Kalórie 10.5 Kilokalórie
50 g 21000 Kalórie 21 Kilokalórie
100 g 42000 Kalórie 42 Kilokalórie
250 g 105000 Kalórie 105 Kilokalórie
500 g 210000 Kalórie 210 Kilokalórie
1000 g 420000 Kalórie 420 Kilokalórie


100 Gramov Taro listy = 42 Kilokalórie

5g bielkoviny 0.7g tuky 6.7g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín4.98 g
Celkových lipidov (tukov)0.74 g
Sacharidov, rozdiel6.7 g
Ostatné
Popol1.92 g
Energie
Energie42 kcal
Vody85.66 g
Vlákien, celkové dietetické3.7 g
Prvky
Vápenatého, Ca107 mg
Železo Fe2.25 mg
Horčík Mg45 mg
Fosfor, P60 mg
Draslík, K648 mg
Sodík, Na3 mg
Zinok, Zn0.41 mg
Meď, Cu0.27 mg
Mangán, Mn0.714 mg
Selén, Se0.9 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU4825 IU
Vitamín A, RAE241 mcg RAE
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej52 mg
Tiamín0.209 mg
Riboflavín0.456 mg
Niacín1.513 mg
Kyselina pantoténová0.084 mg
Vitamín B-60.146 mg
Folátov, celkom126 mcg
Folátov, potraviny126 mcg
Folátov, DFE126 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.151 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.06 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.307 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.048 g
Treonín0.167 g
Izoleucín0.26 g
Leucín0.392 g
Lyzín0.246 g
Metionín0.079 g
Cystínu0.064 g
Fenylalanínu0.195 g
Tyrozín0.178 g
Valín0.256 g
Arginín0.22 g
Histidín0.114 g
Cukry
Cukry, celkom3.01 g
Karotén, beta2895 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)2.02 mg
Luteín + zeaxantín1932 mcg
Cholín, celkom12.8 mg
Vitamín K (phylloquinone)108.6 mcg