Sójové bôby

Gramovcalkcal
10 g 17300 Kalórie 17.3 Kilokalórie
25 g 43250 Kalórie 43.25 Kilokalórie
50 g 86500 Kalórie 86.5 Kilokalórie
100 g 173000 Kalórie 173 Kilokalórie
250 g 432500 Kalórie 432.5 Kilokalórie
500 g 865000 Kalórie 865 Kilokalórie
1000 g 1730000 Kalórie 1730 Kilokalórie


100 Gramov Sójové bôby = 173 Kilokalórie

16.6g bielkoviny 9g tuky 9.9g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín16.64 g
Celkových lipidov (tukov)8.97 g
Sacharidov, rozdiel9.93 g
Ostatné
Popol1.91 g
Energie
Energie173 kcal
Vody62.55 g
Vlákien, celkové dietetické6 g
Prvky
Vápenatého, Ca102 mg
Železo Fe5.14 mg
Horčík Mg86 mg
Fosfor, P245 mg
Draslík, K515 mg
Sodík, Na1 mg
Zinok, Zn1.15 mg
Meď, Cu0.407 mg
Mangán, Mn0.824 mg
Selén, Se7.3 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU9 IU
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej1.7 mg
Tiamín0.155 mg
Riboflavín0.285 mg
Niacín0.399 mg
Kyselina pantoténová0.179 mg
Vitamín B-60.234 mg
Folátov, celkom54 mcg
Folátov, potraviny54 mcg
Folátov, DFE54 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené1.297 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín1.981 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,5.064 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.242 g
Treonín0.723 g
Izoleucín0.807 g
Leucín1.355 g
Lyzín1.108 g
Metionín0.224 g
Cystínu0.268 g
Fenylalanínu0.869 g
Tyrozín0.63 g
Valín0.831 g
Arginín1.291 g
Histidín0.449 g
Alanín0.784 g
Kyseliny asparágovej2.093 g
Kyselina glutámová3.224 g
Glycín0.77 g
Prolín0.974 g
Serínové0.965 g
Cukry
Cukry, celkom3 g
Karotén, beta5 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.35 mg
Cholín, celkom47.5 mg
Vitamín K (phylloquinone)19.2 mcg