Romano

Gramovcalkcal
10 g 38700 Kalórie 38.7 Kilokalórie
25 g 96750 Kalórie 96.75 Kilokalórie
50 g 193500 Kalórie 193.5 Kilokalórie
100 g 387000 Kalórie 387 Kilokalórie
250 g 967500 Kalórie 967.5 Kilokalórie
500 g 1935000 Kalórie 1935 Kilokalórie
1000 g 3870000 Kalórie 3870 Kilokalórie


100 Gramov Romano = 387 Kilokalórie

31.8g bielkoviny 26.9g tuky 3.6g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín31.8 g
Celkových lipidov (tukov)26.94 g
Sacharidov, rozdiel3.63 g
Ostatné
Popol6.72 g
Energie
Energie387 kcal
Vody30.91 g
Prvky
Vápenatého, Ca1064 mg
Železo Fe0.77 mg
Horčík Mg41 mg
Fosfor, P760 mg
Draslík, K86 mg
Sodík, Na1200 mg
Zinok, Zn2.58 mg
Meď, Cu0.03 mg
Mangán, Mn0.02 mg
Selén, Se14.5 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU415 IU
Retinol90 mcg
Vitamín A, RAE96 mcg RAE
Tiamín0.037 mg
Riboflavín0.37 mg
Niacín0.077 mg
Kyselina pantoténová0.424 mg
Vitamín B-60.085 mg
Folátov, celkom7 mcg
Vitamín B-121.12 mcg
Folátov, potraviny7 mcg
Folátov, DFE7 mcg DFE
Cholesterolu104 mg
Mastných kyselín, celkový nasýtené17.115 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín7.838 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.593 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.429 g
Treonín1.171 g
Izoleucín1.685 g
Leucín3.071 g
Lyzín2.941 g
Metionín0.852 g
Cystínu0.209 g
Fenylalanínu1.71 g
Tyrozín1.775 g
Valín2.183 g
Arginín1.171 g
Histidín1.231 g
Alanín0.932 g
Kyseliny asparágovej1.989 g
Kyselina glutámová7.302 g
Glycín0.553 g
Prolín3.718 g
Serínové1.84 g
Cukry
Cukry, celkom0.73 g
Karotén, beta69 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.23 mg
Vitamín D20 IU
Vitamín D3 (cholekalciferol)0.5 mcg
Vitamín D (D2 + D3)0.5 mcg
Cholín, celkom15.4 mg
Vitamín K (phylloquinone)2.2 mcg