Squash

Gramovcalkcal
10 g 2100 Kalórie 2.1 Kilokalórie
25 g 5250 Kalórie 5.25 Kilokalórie
50 g 10500 Kalórie 10.5 Kilokalórie
100 g 21000 Kalórie 21 Kilokalórie
250 g 52500 Kalórie 52.5 Kilokalórie
500 g 105000 Kalórie 105 Kilokalórie
1000 g 210000 Kalórie 210 Kilokalórie


100 Gramov Squash = 21 Kilokalórie

2.7g bielkoviny 0.4g tuky 3.1g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín2.71 g
Celkových lipidov (tukov)0.4 g
Sacharidov, rozdiel3.11 g
Ostatné
Popol1.05 g
Energie
Energie21 kcal
Vody92.73 g
Vlákien, celkové dietetické1.1 g
Prvky
Vápenatého, Ca21 mg
Železo Fe0.79 mg
Horčík Mg33 mg
Fosfor, P93 mg
Draslík, K459 mg
Sodík, Na3 mg
Zinok, Zn0.83 mg
Meď, Cu0.097 mg
Mangán, Mn0.196 mg
Selén, Se0.3 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU490 IU
Vitamín A, RAE25 mcg RAE
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej34.1 mg
Tiamín0.042 mg
Riboflavín0.036 mg
Niacín0.705 mg
Kyselina pantoténová0.367 mg
Vitamín B-60.142 mg
Folátov, celkom20 mcg
Folátov, potraviny20 mcg
Folátov, DFE20 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.083 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.031 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.169 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.024 g
Treonín0.066 g
Izoleucín0.098 g
Leucín0.159 g
Lyzín0.151 g
Metionín0.039 g
Cystínu0.029 g
Fenylalanínu0.096 g
Tyrozín0.073 g
Valín0.123 g
Arginín0.115 g
Histidín0.059 g
Alanín0.142 g
Kyseliny asparágovej0.332 g
Kyselina glutámová0.291 g
Glycín0.103 g
Prolín0.085 g
Serínové0.111 g
Cukry